18 марта 2024 г.

Это соответствует нашей парадигме!

Геронтолог Шабалин назвал психологический комфорт и физическую активность секретами долголетия Почетный президент Ассоциации геронтологов и гериатров РФ Владимир Шабалин посоветовал рассматривать долголетие как следствие гармоничного взаимодействия человека с окружающей средой. Об этом сообщил сайт «Аргументы и факты». По словам эксперта, важно получать удовольствие от текущих событий и не забывать про психологический комфорт. Не стоит растрачивать личные ресурсы по пустякам, подчеркнул специалист. Он отметил, что увеличить продолжительность жизни помогут здоровое питание, режим дня и физическая активность, добавил сайт «Мир 24».

Аксиомы вещаете, коллеги!

Врач Мясников назвал физическую активность фактором продления жизни Заслуженный врач России, телеведущий Александр Мясников заявил, что физическая активность является фактором продления жизни. «Кто-то покупает спортивный костюм и абонемент в спортзал, кто-то — велосипед или на худой конец велотренажёр. Для другого хватит и утренней зарядки. Главное, не забывать о том, что физическая нагрузка — это часть жизни, и именно она продлевает её», — сказал он в беседе с Общественной службой новостей. По его словам, многое в современном обществе сделано для того, чтобы двигаться было необязательно, но это нужно исключать. «Домашняя уборка своими руками и силами может стать отличным способом для тренировки мышц», — отметил Мясников. Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила о важности разнообразного питания во время поста. По словам эксперта, потребление соли должно быть умеренным.

Закрыть срочно надо эту Группу! Путин борется с пьянством, а под боком Группа расширяет производство!!!???

«АЛКОГОЛЬНАЯ СИБИРСКАЯ ГРУППА» ПЛАНИРУЕТ РАЗВИВАТЬ И РАСШИРЯТЬ БИЗНЕС «Алкогольная сибирская группа» ищет соинвестора для расширения бизнеса в новых сегментах «Алкогольная сибирская группа» – крупный производитель крепкого алкоголя в России, входит в тройку лидеров рынка. «Алкогольная сибирская группа» планирует развивать и расширять бизнес Фото: ru.freepik.com «Алкогольная сибирская группа», производитель крепкого спиртного, ищет соинвестора для развития и расширения бизнеса. Об этом рассказали в компании. Уточняется, что ищут дополнительного инвестора, а не покупателя бизнеса. В «Алкогольной сибирской группе» отметили, что сейчас главная цель компании в расширении её присутствия в новых категориях и сегментах. Ранее РБК писал, что Андрей Стрелец, основатель «АСГ» ведёт переговоры о продаже бизнеса. Возможными покупателями называли Вениамина Грабара, президента группы Ladoga, и двух непрофильных интересантов. В компании пояснили, что ведутся переговоры с потенциальным соинвестором, но не уверены, что они состоятся. В компании подчеркнули, если сделка состоится, то никаких кадровых изменений не будет. Политика «АСГ», обязательства перед партнёрами, поставщиками и покупателями останутся прежними. «Алкогольная сибирская группа» – крупный производитель крепкого алкоголя в России, входит в тройку лидеров рынка. «АСГ» произвёл 10,12 млн декалитров в 2023 году. Среди брендов компании: водка «Белая берёзка», «Пять озёр», виски Holy Gun. Также «АСГ» производит настойки, ликёры, джин, коньяки. Ранее сообщалось, что «Башспирт» нарастила прибыль до 251 млн рублей. Кстати, в России с 1 апреля на 15% подорожает пиво. Источник: https://runews24.ru/business/15/03/2024/alkogolnaya-sibirskaya-gruppa-planiruet-razvivat-i-rasshiryat-biznes Новости онлайн: http://runews24.ru/

17 марта 2024 г.

Достаточно не ложится спать с полным желудком - и горечи нет!

Почему возникает горечь во рту: отвечает врач 4 марта 2024 13:00 Не всегда ощущение горечи во рту связано с проблемами со здоровьем, такая проблема может появиться из-за нескольких причин. Об этом рассказала врач-диагностик Ольга Малиновская в разговоре с «Газетой.ру». Эксперт объяснила, что горький вкус может появиться после употребления определенной пищи или приема некоторых таблеток. Например, антибиотик тетрациклин, препараты, содержащие литий, некоторые сердечно-сосудистые лекарства могут спровоцировать чувство горечи. Врач рекомендует разобраться в причинах проблемы, если симптомы не проходят в течение нескольких дней и длятся неделями. Также горечь во рту может появиться после чистки зубов и быть достаточно сильной, чтобы повлиять на вкус пищи. В этом случае можно говорить о хронических заболеваниях. Частые причины — болезни пищеварительного тракта или желчного пузыря. Этот неприятный симптом также может возникнуть из-за попадания желчи в пищевод. Она помогает в процессе переваривания пищи, растворяя жиры. Но из-за смены рациона и образа жизни желчь может начать вырабатываться сильнее, чем обычно. Во многих случаях виной этому жирная пища и фастфуд. Помимо этого, есть заболевания, препятствующие нормальному оттоку желчи. Среди них: холецестит, камни в желчном пузыре, дискинезия желчевыводящих путей. Панкреатит и гастрит тоже могут быть причиной чувства горечи во рту. Проблемы со стороны стоматологии, такие как стоматит или другие воспалительные процессы тоже могут вызвать чувство горечи. Помимо этого, прием пищи тоже может быть болезненным из-за язвочек во рту. Малиновская рекомендует при возникновении такого симптома обратиться к специалисту — терапевту или гастроэнтерологу, а также сдать все необходимые анализы, чтобы установить точную причину горького вкуса.

Альцгеймер и Паркинсон - друзья ленивых невежд валеологии!? Уж простите за резкость...

Простые привычки, которые помогут бороться с деменцией 13 марта 2024 14:00 Всем нам хочется жить долго и счастливо — и, желательно, в здравом уме. Болезнь Альцгеймера как одна из самых частых форм деменции — это заболевание мозга, которое медленно разрушает память и навыки мышления. В конце концов, способность выполнять простейшие задачи может стать практически невозможной. Причины болезни Альцгеймера Точная причина возникновения и развития недуга до сих пор до конца не выяснена. Однако количество заболевших с каждым годом все увеличивается, а порог возраста — снижается, к сожалению. Ожидается, что к 2050 году число взрослых, живущих с деменцией сейчас, может утроиться до 153 миллионов. И от болезни не застрахован вообще никто, но заняться профилактикой стоит в молодости. Итак, как сохранить остроту ума сейчас и до самой старости. Ходите быстрее Если вы хотите, чтобы ваш мозг работал в быстром темпе, выкладывайтесь по полной. Бодрой прогулки до офиса достаточно, чтобы значительно снизить вероятность развития деменции. Ученые выяснили, что риск развития заболевания выше у тех, кто ходит медленнее и с течением времени снижает скорость. Учитесь чему-нибудь Достаточно потратить всего 10 минут в день на изучение нового навыка, чтобы не допустить снижения когнитивных способностей. Не знаете, что изучать? Попробуйте французский, арабский, китайский — да хоть санскрит. Изучение второго (третьего, пятого) языка более эффективно в борьбе с деменцией, чем любые доступные лекарства. Будьте более позитивны Люди, цинично относящиеся к незнакомым людям, в три раза чаще сталкиваются с когнитивным спадом из-за дополнительного стресса, который они вносят в повседневную жизнь. А оно вам надо? Посмейтесь Деменция не терпит односложных фраз. Если вы будете смеяться 20 минут в день, это заболевание с большей вероятностью обойдет вас стороной. Просмотр приличного ситкома раз в день обеспечит достаточное количество смеха, чтобы снизить уровень гормона стресса кортизола, который способствует снижению когнитивных способностей. Засыпайте пораньше Исследование показало, что сон менее 6 часов приводит, как вы уже догадались, к слабоумию. Так как же лучше всего бороться с грядущим когнитивным хаосом? Поддерживайте естественный режим сна, чтобы перестать задаваться этим вопросом. Нет, таблетки не помогут: снотворные препараты могут как раз вызывать деменцию, блокируя действие нейротрансмиттера сна ацетилхолина. Мораль: пьем перед сном молоко или ромашковый чай, медитируем или мягко растягиваемся — и не позже 22.30 — под одеяло! Приведите в порядок зубы Поддерживая здоровье полости рта в хорошем состоянии, вы сможете бороться с деменцией. Люди, которые забывают пользоваться зубной нитью, являются носителями бактерии Porphyromonas Gingivalis, которая связана с когнитивными нарушениями. Запишитесь на чистку зубов сегодня — возможно, это самое разумное, что вы сделаете на этой неделе. Будьте общительнее Кружка-другая пива (рюмка супа или чашка чая) с приятелями полезна не только для обсуждения последних результатов футбола или геополитических эксцессов. Общительные люди сохраняют нейронные связи мозга до глубокой старости. Более того, те, кто ежедневно проводил время в кругу друзей, снизили риск снижения когнитивных способностей на 75%.

Бесполезная мода эксцентричных дам!?

Хлорофилл: полезно ли пить зеленую воду или это очередная уловка маркетологов 14 марта 2024 11:00 Вы наверняка помните из учебника биологии, что хлорофилл придает растениям зеленый оттенок и играет роль в фотосинтезе, но какое отношение зеленый пигмент, который помогает делать растительную пищу, имеет к здоровью человека? «Некоторые с восторгом утверждают, что добавки с хлорофиллом — это чудодейственное средство от всего, начиная от акне и заканчивая ментальным здоровьем», — рассказала порталу Womanhit.ru нутрициолог Елена Кудрина. Итак, все, что вам нужно знать о хлорофилловой воде, — от потенциальных преимуществ до того, стоит ли ее пробовать. Что такое хлорофилловая вода? Хлорофилл — это природное соединение, которое придает траве и листьям зеленый цвет, а также играет главную роль в процессе фотосинтеза, когда растения преобразуют солнечный свет в питательные вещества. Все зеленые растения, такие как брокколи, кейл, шпинат и петрушка, содержат хлорофилл. «Жидкий хлорофилл, технически известный как хлорофиллин, — это, по сути, созданная человеком форма, которая представляет собой концентрированный экстракт растительного вещества», — объясняет Елена Кудрина. Хлорофилл популярен благодаря своим антиоксидантным свойствам и общей пользе для здоровья, и многие используют его в качестве добавки или альтернативы непосредственному употреблению зелени. Однако жидкий хлорофилл — «вода», не является чистым хлорофиллом. Это «полусинтетическая смесь медно-натриевых солей, полученных из хлорофилла», — говорит Елена. «При этом нет никаких объективных доказательств того, что такой способ усвоения хлорофилла лучше, чем при употреблении в пищу зеленых растений». Борется с воспалением Хлорофилл и его продукты являются ценными противовоспалительными средствами, которые могут помочь в лечении многих заболеваний. Исследования доказывают, что жидкий хлорофилл, нанесенный на кожу или принятый внутрь, помогает уменьшить воспаление ран или акне. Антиоксидантные свойства Хлорофилл и его производные действуют как антиоксиданты — молекулы, которые борются со свободными радикалами в организме, тем самым помогая предотвратить повреждение кожи и клеток. Способствует естественной детоксикации Исследования также показали, что хлорофилл помогает нашему естественному процессу детоксикации, в частности, снижает уровень афлатоксинов (связанных с воздействием плесени) и тяжелых металлов. «Интересно, что структура хлорофилла в растениях очень похожа на гемоглобин — белковую структуру красных кровяных телец у людей — и считается, что он поддерживает качество красных кровяных телец и, следовательно, помогает циркулировать энергии и кислороду в организме», — объясняет Елена. По словам Елены, важно помнить, что регулярное употребление хлорофилловой воды может привести к повышенной чувствительности к солнцу, поэтому не забывайте пользоваться хорошим средством с SPF, если вы решили включить его в свой распорядок дня. Действительно ли хлорофилловая вода полезна для вас? Хотя употребление хлорофилловой воды имеет множество потенциальных преимуществ, она, конечно, не может заменить здоровое питание. Елена рекомендует получать хлорофилл из продуктов питания, в первую очередь обогащая свой рацион зелеными овощами, такими как руккола, петрушка и шпинат. Они содержат много хлорофилла и дают дополнительные преимущества в виде клетчатки, витаминов и минералов. Это положительно скажется на вашем общем состоянии здоровья.

Хорошо бы попробовать такую баньку!

Парьтесь на здоровье: как за один присест побывать во всех известных банях мира 01:31 30.11.2023 , Антон Крайний Парьтесь на здоровье: как за один присест побывать во всех известных банях мира Баня Маслова признана экспертами одним из самых значимых и полезных за последние 100 лет Если употребить словосочетание «не парьтесь» употребить в прямом смысле, то оно обретет горьковатый привкус вместо мотивационного. В самом деле, ходить в парилку не рекомендуется сердечникам, беременным, детям и некоторым другим категориям граждан. Однако эксперты утверждают, что выход все же есть. Баня Маслова - это новый вид бань, основанный на мощном лечебно-оздоровительном эффекте прогрева организма человека и парения в горниле большой кирпичной русской печи, и выполненный с применением самых современных технологий электрического нагрева и управления. Отличается от деревянных парных тем, что все внутренние поверхности облицованы каменными (керамика, мрамор) материалами, при этом под облицовкой расположено много нагревательных панелей. Разработанная программа управления температурой каждой нагревательной панели позволяет пользователю с помощью сенсорной панели выбирать и получать в парной тепловые режимы, характерные практически для всех известных бань мира. Внутри керамической парной (горниле современной печи) на стене установлен жарогенератор (генератор чистого перегретого пара без пыли от камней и ржавчины от чугуна), не занимающий полезной площади парной. Получение перегретого пара осуществляется как в обычной русской парной поддачей воды ковшиком в Жарогенератор. Также внутри есть смесители и трап, необходимые для того, чтобы смывать пот, скрабы и пр. с тела и лежанок. Внутренняя отделка может напоминать турецкий хаммам: в отделке применяют керамическую плитку, мозаику, натуральный камень. Журналисты рассказывают, что Виктор Маслов придумал баню случайно. Купив новый дом, он решил перед ремонтом расчистить пространство. Собрав мусор, он отправил его в старенькую русскую печку, но в процессе она перегрелась и сломалась. Виктор залез внутрь, чтобы ее отремонтировать. Печка еще держала тепло. Виктор обнаружил, что после работ прошла спина. Так родилась идея создать баню по типу русской печи, но при этом задействовать новейшие научные разработки. У бани Маслова есть ряд преимуществ. Среди них - высокая пожаробезопасность. Паро-жарогенератор спрятан в термо-корпусе, а дерева в отделке нет. Нагрев занимает всего 1,5 часа, дрова не нужны. Управлять легко при помощи датчиков. Можно выбрать один из 7 режимов прогрева. Такая баня занимает минимум места, можно совмещать с душевой. Уход за помещением простой. Внутри уже есть смеситель, которым легко мыть камень и плитку. Бани Маслова можно встретить в частных домах, гостиницах и отелях, санаториях, SPA-центрах и физкультурно-оздоровительных учреждениях. Она рекомендуется тем, кто хочет улучшить здоровье и самочувствие. Помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, артритом, артрозом, остеохондрозом, восстанавливает гибкость суставов, нормализует работу дыхательной системы, укрепляет иммунитет, справляется с гипертонией и эндокринными проблемами, омолаживает кожу и, конечно, улучшает настроение, снимает стресс и помогает избавляться от депрессии. Фото с сайта bani-maslova.ru

Борьба с Сатаной

Лечение наркомании: особенности 20:57 25.07.2023 Фото с сайта Freepik.com Наркоманию называют одной из наиболее серьёзных и распространённых проблем сегодняшнего общества Огромное количество людей в целом мире страдает от зависимости от наркотических средств, что не только разрушает их жизни, но и оказывает негативное влияние на окружающих. Лечение и кодирование от наркомании - это сложный и многогранный процесс, требующий комплексного подхода и индивидуального подбора методик. Первый шаг в лечении наркомании - признание проблемы и готовность изменить свою жизнь. Отказ от употребления наркотиков может быть крайне сложным для большинства зависимых, поэтому важно предложить им помощь и поддержку. Существует несколько методов лечения, основанных как на физических аспектах зависимости, так и на психологических и социальных факторах. Комплексная программа лечения включает в себя медицинское наблюдение, психотерапевтическую поддержку, реабилитационные программы и социальную адаптацию. Важно помнить, что каждый человек уникален, и необходимо индивидуальное обращение к каждому пациенту. Надо заметить, что лечение наркомании - это долгий процесс, требующий терпения и настойчивости. Однако с помощью правильного подхода и поддержки можно достичь положительных результатов. Кодирование от наркомании Одним из методов лечения наркомании является кодирование. Кодирование - это процесс введения в организм специальных препаратов, которые блокируют эффекты наркотиков и предотвращают возникновение желания употреблять их. Существует несколько видов кодирования, одним из самых распространённых является использование препарата Налтрексона. Налтрексон является антагонистом опиоидных рецепторов, блокируя их действие. После введения Налтрексона, даже если человек примет опиатные наркотики, он не получит от них желаемого эффекта. Таким образом, кодирование с помощью Налтрексона позволяет предотвратить рецидивы и подавить потребность в употреблении наркотиков. Кодирование, которое предлагает частная наркология в Ростове, проводится только после полного очищения организма от наркотиков. Препарат может быть вводимым под кожу имплантом или инъекциями, а также в виде таблеток для перорального приёма.

Давайте попробуем расположить наркотики по их силе привыкания (от лёгкого до страшного мгновенного) : никотин, алкАголь, ЛСД, марихуана, гашиш, кокаин, героин, экстази, амфетамин?

Кодирование от наркомании в Ростове-на-Дону 21:30 1.05.2023 Наркотическая зависимость может развиться уже после первого приема запрещенных препаратов кодирование от наркомании Но справиться с зависимостью не так просто. Даже обладая большой силой воли, человеку сложно побороть тягу к наркотикам. Лучшее решение в такой сложной ситуации – обратиться за медицинской помощью. Опытные врачи проведут диагностику, а затем подберут индивидуальный курс лечения. В Ростове-на-Дону обратиться за такой помощью можно в частную наркологическую клинику «Выздоровление». Здесь проводится анонимное кодирование от наркомании средней и тяжелой степени. Помощь оказывают опытные врачи-наркологи. Они используют только эффективные методики кодирования, которые подбираются персонально для каждого пациента: психотерапевтическое воздействие; медикаментозное лечение; физиотерапевтические методы. В первом случае врач непосредственно воздействует на сознание человека, который испытывает устойчивую тягу к запрещенным препаратам. Может проводиться гипноз, нейролингвистическое программирование. Не менее распространены в медицинской практике медикаментозные методы. Суть заключается в том, что используются специальные препараты. Они подбираются для пациента после проведения диагностики и обследования, что исключает осложнения для организма. Физиотерапевтические методы направлены на улучшение метаболизма, нормализацию работы важных внутренних органов и систем. Как пройти лечение от наркозависимости в медицинском центре Если вы решили побороть пагубную привычку, хотите помочь близкому или родному человеку, то для начала нужно записаться на консультацию. Сегодня частная наркологическая клиника «Выздоровление» проводит консультации как в домашних условиях, так и в стационаре. Вы можете оставить заявку на сайте или связаться напрямую с сотрудниками клиники по телефону. Они предложат удобное время для проведения консультации. При наличии добровольного согласия проводится предварительная диагностика. Только после этого врач подбирается метод кодирования, который будет безопасен – не вызовет осложнений. Это повышает эффективность лечения. Чтобы закрепить достигнутый результат, врачи клиники «Выздоровление» рекомендуют пройти курс социальной реабилитации «12 шагов». При необходимости также оказывается помощь и поддержка на дому. Все детали можно уточнить у менеджеров по телефону или при личной встрече с врачом. "НЦ Выздоровление"

Такое у кого-то бывало?

Этот странный симптом сахарного диабета можно заметить только по утрам Rus.jauns.lv Представьте, что вы уже давно живете с сахарным диабетом, но даже не догадываетесь об этом. Обратите внимание на этот нетипичный симптом болезни — может, именно он наконец заставит вас записаться на прием к эндокринологу. Самыми частыми признаками сахарного диабета являются аномальная жажда и сухость во ру, резкая потеря веса и чувство постоянной усталости без причины. Однако иногда эндокринное заболевание проявляет себя совершенно нетипичными симптомами, которые еще и очень легко пропустить. Например, один из признаков болезни можно заметить только по утрам. Многие не принимают его за что-то серьезное, а ведь именно так организм буквально молит о помощи. Речь идет о трудности со сгибанием одного или двух пальцев на руке: иногда может казаться, что они и вовсе заморожены. Такую особенность можно наблюдать сразу же после пробуждения. Как раз поэтому люди чаще всего думают, что просто отлежали руку во время сна, и закрывают глаза на проблему. Если вы испытывали такое по утрам пару раз, паниковать действительно рано. Однако если пальцы отказываются разгибаться уже в течение какого-то продолжительного времени, медлить не стоит — побыстрее записывайтесь на прием к эндокринологу, пишет TheVoiceMag.

Бали, Сейшелы, Канары, Гавайи...будьте начеку!

"Даже лист салата может быть заражен": латвийским туристам советуют остерегаться опасного заболевания Отдел здоровья Rus.jauns.lv Бали и другие направления Юго-Восточной Азии в последние годы очень популярны среди латвийских туристов, и многие планировали поехать туда и во время школьных каникул. Эксперт дает рекомендации, которые следует учитывать, чтобы проблемы со здоровьем, связанные с питанием, не испортили удовольствие от путешествия. Путешественникам, побывавшим в этих странах, известен термин Bali Belly (Балийский живот), который может причинить немало страданий, а также принести финансовые потери. Bali Belly, также известный как Montezuma's Revenge (Месть Монтесумы) представляет собой распространенную болезнь путешественников, вызванную зараженной пищей или водой. Заболевание проявляется спазмами в животе, диареей, рвотой, общей слабостью и болями. В лучшем случае симптомы исчезают в течение суток, но могут сохраняться и четыре-пять дней. Для более слабого организма это заболевание может оказаться даже смертельным, так как вызывает сильное обезвоживание. "Эта болезнь особенно распространена на острове Бали в Индонезии и в других тропических странах. Она может вызвать как физически неприятные ощущения у путешественников, так и финансовые потери, затраты на которые достигают тысяч евро", — говорит Ренарс Дунтавс, руководитель отдела подписания рисков и развития продуктов страховой компании Balcia. Он отмечает, что туристы из Латвии также часто страдают от Bali Belly, и в этом году уже было несколько страховых случаев, когда путешественникам приходилось покрывать расходы на медикаменты и лечение, так как нередко из-за сильных болей и обезвоживания приходится пользоваться помощью местных врачей. "При этом убытки возникают не только при оплате лечения, но и в случае необходимости отмены рейса домой из-за болезни, продления проживания в отеле и отмены других бронирований - в таких случаях потери могут достигать нескольких тысяч евро", – говорит Ренарс Дунтавс. В большинстве случаев заболевание вызывают бактерии, загрязненные водопроводной водой или пищей, поэтому избежать заболевания можно, следуя этим советам: Не пейте водопроводную воду и не используйте ее даже для чистки зубов. Безопаснее использовать бутилированную воду. Не заказывайте напитки со льдом, поскольку в местных ресторанах и барах для приготовления кубиков льда часто используется водопроводная вода. Не покупайте уже очищенные фрукты, вместо этого выбирайте фрукты, которые вы можете очистить самостоятельно, чтобы гарантировать, что они не вступили в контакт с болезнетворными бактериями. Избегайте употребления сырой пищи. Например, салат часто моют водопроводной водой, и даже салатный лист в гамбургере может быть заражен, поэтому лучше отдавать предпочтение приготовленной пище. Пейте много воды (бутилированной) и дезинфицируйте руки. Приобретите туристическую страховку – ту, которая покрывает как медицинские расходы, так и расходы на бронирование, отмену рейса и другие расходы, возникающие в связи с болезнью. "Если вы заболели, обязательно стоит сохранить все чеки и счета за лекарства и лечение, а также как можно скорее сообщить своему страховщику о случившемся, чтобы получить компенсацию этих расходов", - добавляет страховой эксперт.

СОгласен с автором.

Врач предупреждает: детокс-программы могут привести к смерти Отдел здоровья Rus.jauns.lv Эффективность ни одной детокс-программы не доказана, а в некоторых случаях они могут привести к летальному исходу. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова. Детокс-программы на основе травяных сборов могут стать причиной тяжелой аллергической реакции, в том числе с летальным исходом. Кроме того, в некоторых программах используют слабительные препараты. Они позволяют быстро похудеть за счет выхода воды из организма, но это же приводит к обезвоживанию, а как следствие — к нарушению работы сердца и снижению кровяного давления. Врач подчеркнула, что попытки «очистить» организм лишены смысла: тело имеет собственную систему детоксикации, в которую входят печень, почки и легкие, и помогать им не нужно.
Основанные на соках детокс-программы не могут принести пользы, потому что свежевыжатые соки без мякоти не содержат клетчатки, которая нужна для нормальной работы кишечника. Также соки богаты фруктозой — тем же сахаром, который может привести к увеличению веса.

В Риге - возможно, но в Даугавпилсе алкоголичек гораздо меньше.

"Вечером в Риге 8 из 10 женщин будут пьяны!" Женский алкоголизм набирает обороты Отдел здоровья Rus.jauns.lv В феврале 2024 года сообщалось, что уровень употребления алкоголя в Европе продолжает снижаться, однако в некоторых странах существует обратная тенденция. Среди таких стран, увы, и Латвия, где потребление алкоголя рекордно выросло. Примечательно, что в целом в мире растут показатели женского алкоголизма. В программе TV24 Uz līnijas специалист по психотерапии и зависимостям Гунита Гудоне рассказала, что пару лет назад в Латвии было проведено исследование, в ходе которого десятая часть мужчин призналась, что у них есть проблемы с алкоголем. Но почему мало данных о женщинах-алкоголиках? Потому что они пьют тайно. Какая женщина захочет признаться, что пьет? По словам Гуниты, как минимум 8-9 из 10 женщин обязательно употребляют алкоголь. Нарколог Марис Прейнбергс, возглавляющий Миннесотскую программу для людей с проблемами алкоголя, рассказал в интервью, что раньше в этих программах лечилось гораздо меньше женщин, чем сейчас. "Когда мы начинали, на каждые 10 мужчин приходилось три женщины. Теперь 8 женщин на 10 мужчин. Печень у женщин в возрасте около 30 лет — это ужас!" Почему число женщин увеличилось более чем вдвое? Это современная тенденция, что женщины начинают больше пить? "Об этом редко говорят – у женщин алкогольная зависимость прогрессирует быстрее, чем у мужчин. Если мужчина еще как-то может держаться с внутренне скрытым циррозом печени, сам того не осознавая, и к тому же визуально выглядит вполне приемлемо, то по женщинам все видно сразу - они очень быстро спиваются", - открыто говорит нарколог. "Сегодня вечером в Риге минимум 8 из 10 женщин будут пьяны! Либо за ужином в ресторане, либо вернувшись из ресторана домой, там, где они уже выпили, они продолжают пить еще", — описывает ситуацию Гудоне. Это современный алкоголизм – сериалы, впечатления, рестораны, вино, просекко. "Да, завтра утром на работу. Это называется функционирующий алкоголик - пью, пока что себя контролирую, выполняю свои обязанности", - такова повседневная жизнь некоторых женщин. Алкоголь все больше входит в повседневную жизнь – он стал пищевой добавкой, уже считается продуктом, он находится в магазинах рядом с хлебом и молоком – это то, что можно увидеть в магазинах. Бутылки в корзинах на кассе есть практически у всех, делится своими наблюдениями эксперт. Ранее Rus.jauns.lv сообщал, что потребление алкоголя в ЕС снизилось на 0,5 литра в период с 2010 по 2020 год, однако Латвия оказалась одной из немногих стран в Европе, где потребление выросло после 2010 года, когда оно составляло 9,8 литра на душу населения в возрасте 15 лет и старше, - до 12,1 литра в 2020 году.

Если АИССа требует - можно и поспать.

Эта приятная привычка повышает риск развития деменции: неожиданный вывод ученых Отдел здоровья Otkrito.lv Отказ от этой невинной с виду привычки защитит вас от развития слабоумия в старости. Позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас! Когда любимому миллионами актеру Брюсу Уиллису диагностировали деменцию, мы все стали задумываться, возможно ли вообще снизить риски возникновения этого заболевания. Увы, полностью защитить себя от старческого слабоумия нельзя, однако кое-что сделать мы все-таки можем. На днях в китайском издании Sina были опубликованы результаты масштабного исследования ученых из Калифорнийского университета. В течение целых 14 лет они наблюдали за группой из 1400 добровольцев и фиксировали у них изменения в работе мозга под влиянием единственного фактора — дневного сна, пишет TheVoiceMag. 76% волонтеров по просьбе ученых каждый год увеличивали продолжительность сна в дневные часы на 11 минут и в итоге довели частоту таких пересыпов от 3 до 5 раз в неделю. Остальные же испытуемые продолжали жить в привычном для себя режиме. К концу эксперимента у 24% участников появилась предрасположенность к развитию болезни Альцгеймера. Ученые связали эту тенденцию с долгим отдыхом в дневное время. Эксперимент показал: те, кто регулярно спал после обеда дольше часа, на 40% больше подвержены старческому слабоумию, чем те, кто тратил на это меньше 60 минут в день. Ученые подчеркнули, что дневной сон — конечно же, не единственный провокатор заболевания. Все добровольцы были в возрасте и также подвергались другим факторам, влияющим на снижение когнитивных способностей. Однако не спеши полностью отказываться от приятной привычки: результаты других исследований показали, что 20-минутный послеобеденный сон, напротив, продлевает жизнь и молодость мозга.

Коронавирус увеличил смертность в 84 % стран мира. Всего от ковира и его последствий умерло почти 16 миллионов человек.

Коронавирус уменьшил продолжительность жизни людей Отдел здоровья Otkrito.lv Международное сообщество продолжает оценку глобальных последствий пандемии коронавируса. Новое исследование, проведенное Институтом показателей и оценки здоровья (IHME) в США, охватило 204 страны мира. В работе были проанализированы изменения в ожидаемой продолжительности жизни. Ученым удалось выяснить, что в 2020 и 2021 годах, продолжительность жизни уменьшилась в 84 процентах стран мира. Это привело к среднемировому снижению ожидаемого показателя на 1,6 года. Такое происходит впервые за последние десятилетия, когда обычно наблюдался устойчивый рост продолжительности жизни. Пандемия Covid-19 оказала более существенное воздействие, чем любые войны и стихийные бедствия, происходившие в последние полвека. Авторы работы определили, что уровень смертности в 2020 и 2021 годах среди людей старше 15 лет вырос на 22 процента у мужчин и 17 процентов у женщин. Больше всего ожидаемая продолжительность жизни снизилась в Мексике, Перу и Боливии. В то же время отмечается, что на детскую смертность пандемия практически не повлияла. В 2021 году умерло на полмиллиона меньше детей в возрасте до пяти лет, чем в 2019-м. Также авторы работы проанализировали показатель избыточной смертности. В течение двух рассматриваемых лет пандемии от вируса и осложнений, связанных с ним, умерли 15,9 миллиона человек. Это больше, чем ранее сообщала ВОЗ. При оценке этого показателя сравнивается общее число смертей с тем, сколько их можно было ожидать, если бы пандемии не случилось.