16 декабря 2018 г.

Я, невежественных в сфере Здоровья долго не убеждаю: есть у него неверное мнение - пожалста, оставайся при нём - ведь твоё Здоровье идёт за твоим разумом и если он ошибается - это твои проблемы. Но это , если человек посторонний...

Незнание — сила: почему некомпетентные люди не понимают своей некомпетентности?


Люди, от природы лишенные чувства юмора, обожают рассказывать анекдоты. Автомобилисты, едва способные держаться в своей полосе, обожают учить других управлять машиной. Менеджеры, у которых нет даже базовых представлений о сфере, в которой они работают, обожают вызывать специалистов на ковер и распекать их за то, что они ничего не понимают в своей работе. Ну почему, почему все эти люди так вопиюще некомпетентны и не замечают этого?
В психологии известен эффект Даннинга–Крюгера. Люди с невысоким уровнем интеллекта или узким кругозором часто не могут понять, что решения, которые они принимают, ошибочны, а таланты, которыми они себя наделяют, — ложны. Им кажется, что они правы и лучше других понимают ситуацию. Со временем это мироощущение приобретает характер психологической защиты: ограниченный человек начинает отстаивать свое видение ситуации именно потому, что чувствует — допусти он лишь мысль о том, что неправ, и его потеснят более талантливые.
Впрочем, именно у талантливых наблюдается обратный эффект: они хорошо понимают, насколько сложны законы реальности и насколько обширно поле знаний, которым в перспективе можно овладеть. Это приводит к занижению их собственных способностей, к недооценке своего места в обществе. «Я знаю, что ничего не знаю», — повторял мудрец Сократ, который вел более чем скромную жизнь и постоянно подвергался нападкам со стороны глупцов, уверенных в своей правоте. Способен ли кто-то из ограниченных людей признаться себе в этом? Похоже, нет.
Эффект был теоретически предсказан, а затем экспериментально подтвержден в 1999 году сотрудниками кафедры психологии Корнелльского университета (США) Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером. Теоретической основой для гипотезы стали наблюдения великих философов. Сам Даннинг цитировал выражения Чарльза Дарвина: «Невежество чаще рождает уверенность, нежели знание» и Бертрана Рассела — «Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности».
Практическим источником вдохновения стало преступление. Авторов заинтересовал удивительный случай грабителя Макартура Уилера, который ограбил один за другим два банка, намазав перед этим лицо лимонным соком. Он верил, что лимонный сок не дает лицу отображаться на записях камер слежения. Психологи восхитились глубиной некомпетентности человека, который даже не пытался проверить правоту своего представления, хотя ошибка грозила тюрьмой.
Собрав в одном зале людей, занятых в разных сферах деятельности, но имеющих при этом совершенно неодинаковый уровень реальных знаний, авторы эксперимента предложили им заполнить анкету. Участникам требовалось отметить уровень компетентности в сфере, где они работали. Затем их попросили пройти ряд тестов, которые позволяли установить подлинный уровень их компетентности. По результатам авторы исследования составили график, на котором отображалась зависимость реальных знаний от уверенности людей в том, что они хорошо разбираются в сфере своей деятельности.
РЕКЛАМА
График напоминал параболу. В левой ее части, где были представлены наименее компетентные участники экспериментов, она достигала своей вершины — стопроцентных значений уверенности в собственных знаниях. Затем она резко падала — подавляющее большинство людей, неплохо разбиравшихся в своей профессии, имели крайне низкое мнение о своем опыте и умениях. Ближе к концу кривая снова поднималась — здесь находились лучшие из лучших, подлинные эксперты в своем деле. Эти люди не могли не понимать, что они разбираются в нем гораздо лучше, чем большинство других специалистов.
И все же уверенность настоящих экспертов была в среднем на треть ниже уверенности некомпетентных участников. Как установили Даннинг и Крюгер, профаны не только переоценивали свою компетентность, но и не были способны к адекватной оценке специалистов, которые обладают подлинно высоким уровнем квалификации в той же области. Они искренне не верили в то, что совершили ошибки в тестах, касающихся их профессиональной деятельности. Большинство оставались при своем мнении даже после того, как им указали на ошибки и логически обосновали неправоту.
С тех пор эффект Даннинга–Крюгера неоднократно подтверждался другими исследователями. В частности, он был проверен на студентах отделения акушерства и гинекологии Университета Флориды, а также на широкой выборке практикующих терапевтов.
Однако те, кто сейчас не понимают своего невежества, в дальнейшем могут изменить мнение о своей компетентности. Даннинг и Крюгер предложили таким участникам пройти специальный обучающий курс. По мере освоения предложенной программы, участники не только получали новые знания. Их знакомили с методами определения компетентности. 
По итогам обучения участникам стал понятен собственный уровень профессиональной подготовки, даже если он не изменился в процессе прохождения курса.

Мы не поведёмся ни на какие утверждения и суждения великих и манипуляторов: мы питаемся по А.Степанову!

Чай или кофе? Ученые дали неожиданный ответ


МОСКВА, 15 дек — РИА Новости, Альфия Еникеева. По количеству выпиваемого чая россияне уступают только китайцам. Граждане США, Бразилии и Германии, наоборот, предпочитают кофе. Если верить целой серии исследований, дело не только в исторических предпосылках и разнице менталитета — выбор между кофе и чаем заложен в генах.
За пристрастие к кофеину и силу его воздействия на организм отвечают определенные генетические вариации, утверждают исследователи из Гарвардского университета (США). Всего их восемь. Первые две — мутации в генах CYP1A2 и AHR — были открыты в 2011 году, когда анализ данных 47 тысяч человек показал, что их носители употребляют в день на 40 микрограммов кофеина больше, чем все остальные люди.
Три года спустя эта же группа ученых обнаружила шесть новых генов, которые могут иметь отношение к кофеиновой зависимости. В этот раз исследователи опросили уже 120 тысяч респондентов, а затем проанализировали их ДНК. Оказалось, что четыре новых "кофейных" гена были связаны с тем, как организм расщепляет кофеин и реагирует на него. Еще два гена, присутствующие в ДНК любителей кофе, не имели прямого отношения к бодрящему напитку: они регулировали уровень холестерина и сахара в крови.
Любовь к кофе также определяется мутациями в генах рецепторов горького вкуса, уверены британские и австралийские ученые, изучившие данные 438 тысяч человек. Среди тех, кто выпивает больше четырех чашек кофе ежедневно, преобладают люди с высокой чувствительностью к кофеину. При этом они плохо ощущают вкус хинина и некоторых других горький субстанций, не любят чай и в среднем пьют меньше алкоголя, чем те, у кого таких мутаций нет. Люди же с высокой чувствительностью к хинину, наоборот, предпочитают чай и недолюбливают кофе.
Половой вопрос
Скорость расщепления кофеина и реакция на него также могут зависеть от пола человека, считают ученые из Университета Барселоны. В течение нескольких дней они поили кофе 688 добровольцев: 238 мужчин и 450 женщин. Через десять, 20 и 30 минут после чашечки бодрящего напитка исследователи замеряли уровень кофеина в организме испытуемых. Оказалось, что его действие начинало ощущаться добровольцами уже через десять минут после употребления кофе, а наибольшей концентрации это вещество достигало примерно через полчаса. При этом на мужчин кофеин действовал быстрее и производил больший эффект, чем на женщин.
Продолжительное употребление кофе также по-разному сказывается и на здоровье представителей разных полов. Согласно исследованию шведских медиков, три чашки кофе в день могут значительно уменьшить размер груди у женщин. Особенно подвержены этому эффекту носительницы мутации в гене CYP1A2 — той самой, что вызывает пристрастие к бодрящему напитку. По мнению ученых, объем груди уменьшается из-за того, что кофеин может влиять на выработку женских половых гормонов — эстрогенов.
На мужчин же три чашки кофе в день, наоборот, действуют благотворно — предотвращают развитие эректильной дисфункции. Как выяснили исследователи из Техасского университета в Хьюстоне (США), представители сильного пола, потребляющие ежедневно от 85 до 303 микрограммов кофеина (эквивалентно трем чашкам кофе), примерно на 40 процентов реже жалуются на проблемы с потенцией, чем те, кто не пьет кофе. Единственная группа мужчин, на которых кофеин не оказывает улучшающего воздействия, — диабетики.
По словам исследователей, кофеин влияет на расслабление гладкой мускулатуры гелициновых и кавернозных артерий пениса, что значительно улучшает кровоток и позволяет мужчинам долго оставаться в боевой форме.
Чай против всех болезней
А вот чай одинаково действует на всех людей, независимо от пола. При этом исследований, доказывающих его благотворное влияние на организм, в разы больше, чем аналогичных работ про кофе.
В частности, известно, что зеленый чай признан эффективным средством профилактики рака. По данным американских онкологов, экстракт зеленого чая, полифенон Е, препятствует росту злокачественных опухолей, а одна чашка этого горячего напитка в день понижает вероятность развития глаукомы — одной из главных причин полной потери зрения. Ученые объясняют благотворное влияние чая содержащимися в нем флавоноидами, которые расширяют кровеносные сосуды, обеспечивающие глаза кислородом и питательными веществами.
РЕКЛАМА
Кроме того, согласно выводам австралийских ученых, одна чашка чая в день (неважно какого — черного или зеленого) снижает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и заболевания периферических артерий. А черный чай помогает сбросить вес и улучшает работу микрофлоры кишечника, так как активные вещества, содержащиеся в нем, стимулируют рост некоторых полезных бактерий и подавляют микробы, обитающие в кишечнике тучных людей и животных. Но чтобы чай действительно помог, лучше отказаться от курения и алкогольных напитков, предупреждают ученые. Они сводят на нет пользу от употребления этого напитка.
Я позволю себе высказать по этим "исследованиям" свою точку зрения. Мягко говоря, это наукообразная смесь бульдога с носорогом. "Ученые" ловко, как опытные шулеры связали совершенно не связанные друг с другом явления. Как можно проводить подобные исследования в отрыве от реального текущего состояния сознание КОНКРЕТНЫХ людей? Слона они снова так и не заметили.
Особенно позабавило такое "исследование": Согласно исследованию шведских медиков, три чашки кофе в день могут значительно уменьшить размер груди у женщин.
Как пример. Шри Ауробиндо после того, как достиг супраментального (надментального ) уровня Сознания провел интересный опыт. Он принял убойную (лошадиную) дозу опия и не почувствовал совершенно никакого воздействия принятого опия на свое мировосприятие, как будто-бы он его и не принимал вовсе.

Тело человека и его Сознание могут СОВЕРШЕННО НЕ  ЗАВИСЕТЬ друг от друга.  Если научить наше ментальное и витальное Сознание, чтобы они  не влияли на наше физическое тело, то наше физическое тело  может жить совершенно независимо и автономно согласно программ, заложенных Природой (Всевышним)  в его клеточное Сознание.

Мои читатели хорошо  знакомы  со Шри Ауробиндо - этим гениальным исследователем человеческого разума, создавшим для этой великой цели  ЛАБОРАТОРИЮ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ СОЗНАНИЯ. Он оставил в наследство человечеству многотомное описание результатов своих научных исследований. Язык изложения этих исследований предельно лаконичный и ёмкий.
Фото Шри Ауробиндо:
В целом эти "исследования" ученых-материалистов являют собой  НАГЛЯДНЫЙ ОБРАЗЕЦ тонкой манипуляции сознанием людей.
Манипуляция сознанием людей с глобальной точки зрения. Хорошо это или плохо? https://cont.ws/@bernardshaw17... - Манипуляция сознанием людей. Необходимые условия и РЕАЛЬНЫЕ причины этого явления


Источник: ria.ru

Делайте ежедневно утром 5 ритуалов и позвоночник будет в порядке!

Когда болит шея: причины и следствия 1

Иллюстративное фото
Иллюстративное фото
Мышцы шеи поддерживают голову, ее нервы служат проводниками для сигналов от головы к телу и обратно, а кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении головного мозга.
Latgales alus
В течение дня мы делаем около 600 движений шеей. Большое количество функций и физическая нагрузка делают эту часть тела уязвимой для внешних воздействий и подверженной различным заболеваниям.

Причины болей в шее

Периодические боли в шее отмечают у себя около 35% людей. Самой распространенной их причиной являются остеохондроз и растяжение или напряжение шейных мышц.
Шейный остеохондроз по степени распространенности уступает лишь поясничному. Врачи в шутку называют его «болезнью сериалов», ведь сидячий образ жизни – основная причина его появления. Позвонки шеи прилегают близко друг к другу, при их смещении сдавливаются нервы и сосуды, кровоснабжение мозга ухудшается. Как результат – часто болит, а от резких движений кружится голова, шумит в ушах. Нередко одновременно болят шея и голова в области затылка. Самое неприятное – это прострелы, боль при этом может доходить до кончиков пальцев.
Остеохондроз часто рассматривают как процесс естественного старения – позвоночник с годами теряет подвижность, «оседает» и окостеневает. Но есть факторы, которые могут это ускорить:
- курение нарушает обмен веществ и препятствует восстановительным процессам
- ожирение и чрезмерная физическая активность увеличивают нагрузку на позвоночник
- при малоподвижном образе жизни повышается статическая нагрузка, уменьшается тонус мышц, поддерживающих позвоночник
- неправильная осанка способствует искривлению и болезням позвоночника.
Другой причиной болей в области шеи может быть воспаление мышц – это состояние дискомфорта, о котором мы говорим «шею продуло». Часто оно появляется после пребывания на сквозняке или в результате резкого перепада температур. Провоцируют воспаление стресс, перенапряжение, сон в неудобной позе, долгое сидение за телевизором или компьютерным столом, езда на автомобиле.

Роль позвоночника

Древние говорили: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику». Поддерживая хорошее состояние позвоночника, мы надолго сохраним свои молодость и здоровье. Спинной мозг, проходящий внутри позвоночного столба, обеспечивает правильную работу всех внутренних органов тела. Гибкость позвоночника и сила поддерживающих его мышц, как правило, позволяют надолго сохранить прекрасное самочувствие.
При нарушении работы позвоночника ухудшается связь с мышцами и органами, уменьшается их кровоснабжение. А это приводит к болезни в той части тела, за которую отвечает поврежденный участок позвоночника. К примеру, когда мы долго находимся в одной позе, напрягаются одни группы мышц и не работают другие. Позвоночник лишается равномерной поддержки со стороны мышц, и происходит его искривление. Межпозвонковые диски не выдерживают такой нагрузки, и начинается их медленное разрушение, которое задевает проходящие рядом нервы и кровеносные сосуды.
Это и есть остеохондроз: организм начинает сигналить нам о нем болями в защемленных нервах и ухудшением работы внутренних органов. В этих условиях любой фактор – стресс, переохлаждение или резкое движение – может стать пусковым механизмом для возникновения боли.

Первая помощь шее

Покой – это первое, чем можно помочь больной шее: физическая нагрузка и энергичные движения могут только усилить боль.
Тепло – это может быть мазь с разогревающим эффектом или простейший спиртовой компресс, сделанный на ночь: смочить водкой вату и приложить к шее, накрыть клеенкой, а сверху укутать шею теплым шарфом. Можно делать прогревания с помощью мешочка с разогретым песком, солью или рисом.
В некоторых случаях (обычно при травмах) помогает холодный компресс: пакет со льдом завернуть в полотенце и приложить к больному месту. Прежде, чем выбрать тепло или холод, нужно довериться своим ощущениям.
Легкий массаж шеи и плеч можно сделать себе самим или попросить об этом членов семьи или друзей – боль в шее уменьшится за счет расслабления мышц и восстановления кровотока и лимфотока.
Первые симптомы облегчат противовоспалительные мази и средства; таблетки лучше принимать после еды – они плохо влияют на желудок.
Но все это – первая помощь, которую мы можем оказать себе в домашних условиях. Если боль не проходит и общее состояние не улучшается, стоит обратиться к врачу.

Как предупредить заболевания шеи?

Основное условие для сохранения здоровья – это подвижный образ жизни. Нужно держать в тонусе так называемый мышечный корсет – мышцы шеи и спины, отвечающие за поддержку позвоночника. Так мы снизим вероятность возникновения болей в шее любого происхождения.
Для укрепления шеи есть и несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности). Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.
1.Сильно надавливать лбом на ладонь, а затем – затылком на ладонь (проделать с левым и правым виском). Ни голова, ни рука при этом не двигаются.
2. Положить подбородок на ладонь и сильно надавливать на нее.
3. Поднять подбородок вверх и медленно поворачивать голову вправо и влево до отказа.
4. Проделать то же самое с опущенным к шее подбородком.
5. Голову немного откинуть назад и постараться коснуться правым ухом правого плеча, а левым ухом левого.
Сильно уменьшить риск возникновения заболеваний шеи можно, если повседневно придерживаться нескольких правил:
- следить за осанкой – держать спину прямой.
- Организовать рабочее место так, чтобы оно не причиняло дискомфорта: высота стула, расстояние от глаз до монитора и высота монитора должны быть такими, чтобы голова подолгу не занимала крайние положения (наклонена вперед, набок или запрокинута назад). И обязательно каждые 15-20 минут делать перерывы в работе с активной разминкой.
- Спать на жестком матрасе, подкладывая под шею небольшой валик.
- Утеплять шею во время непогоды: шарфом, платком, палантином, воротником. Красота и здоровье в этом случае идут рука об руку.
- Не делать резких движений головой – только плавные движения.
Правильное питание – стараться разнообразить рацион, употреблять поливитамины, а также витамины и минералы, служащие питанием для позвоночника: это кальций, магний и витамины группы В. Включать в пищу то, что издавна советовали народные целители для укрепления хрящей: грызть хрящики, пить бульон для холодца, есть сам холодец.

ТЕСТ: проверим состояние шеи

1. Медленно наклоните голову, стараясь достать подбородком до груди. Затем так же медленно запрокиньте голову назад.
2. Наклоните голову вправо и влево, в обоих случаях старайтесь коснуться ухом плеча.
3. Поверните голову на 90° вправо, а затем влево.
4. Постарайтесь заглянуть себе за спину, до упора плавно поворачивая голову в стороны.
Если во время проведения теста вы не могли сделать одно из упражнений, например, повернуть голову ровно на 90°, слышали хруст или ощущали боль – возможно, у вас начинается остеохондроз, поэтому шея требует к себе повышенного внимания.
А если все упражнения даются без труда, примите поздравления: ваша шея в идеальном состоянии!
Любые недомогания легче предупредить, чем лечить. Мы выбираем жизнь без боли, а для этого нужно желание, немного времени, труда и много любви к себе.


Читать дальше: http://www.gorod.lv/novosti/299690-kogda-bolit-sheya-prichiny-i-sledstviya#ixzz5Zs1p2VGF

15 декабря 2018 г.

А вот и наглядный материал. Давние читатели этого блога читали мой рассказ, как я вырезал ТУРом свою аденому простаты в 51 год.

В ИЗРАИЛЕ мужчинам лечат простатит за 2-3 недели, один раз в жизни, раз и навсегда.
(метод описан далее)

Простатит является самым распространенным заболеваниям среди мужчин в возрасте старше 40 лет, при этом медики отмечают неприятную тенденцию к «омоложению» заболевания. К врачам все чаще обращаются мужчины с «проблемами» в возрасте 30, 25 и даже 20 лет.
Популярность заболевания медики объясняют его предпосылками: любой мужчина:
  • - ведущий малоподвижный образ жизни,
  • - ведущий нерегулярную половую жизнь,
  • - имеющий вредные привычки,
  • - перенесенные инфекционные заболевания,
  • - наследственную предрасположенность,
  • - перенесший стресс, болезнь или переохлаждение,
практически гарантированно получает проблемы с простатой. Чем больше предпосылок — тем быстрее. Кто-то в 25 лет, кто-то в 45, это вопрос времени.
Симптомы простатита — проверь себя:
В 2018 году кафедра урологии обнародовала пугающую статистику: более 55% мужчин в возрасте старше 40 лет сталкиваются с проблемами в области предстательной железы в той или иной форме. Определить наличие простатита довольно просто и без медицинского образования, большинство его симптомов специфичны:
  • Тянущие или режущие боли:
    • - внизу живота, в мошонке;
    • - в промежности или половом члене;
  • Расстройство мочеиспускания:
    • - учащенное мочеиспускание, жжение в уретре;
    • - чувство «не до конца опорожненного мочевого пузыря»;
    • - трудности с мочеиспусканием (слабая струя);
  • Расстройство половой функции:
    • - снижения полового влечения;
    • - ухудшение длительности и качества эрекции;
  • Расстройство семяизвержения:
    • - преждевременная эякуляция или проблемы с ее достижением;
    • - слабая эякуляция.
  • А также, повышенная утомляемость и раздражительность организма.
Даже, несмотря на очевидное снижение качества жизни, многие мужчины годами живут с простатитом, не подозревая о необратимых последствиях, к которым могут привести, казалось бы, более-менее совместимые с жизнью неприятные ощущения.

Невылеченный до конца простатит всегда приводит к аденоме простаты ("мужская смерть")
Отчасти их понять можно, диагностика простаты у любого понимающего этот процесс мужчины вызывает нешуточную неприязнь и смущение. Тем более что в подавляющем большинстве случаев после получения на руки диагноза «простатит» походы к урологу становятся ежегодной каторгой. Врачи снимают самые острые симптомы с помощью «рекомендованных фармацевтами» препаратов, однако с каждым переохлаждением или несоблюдением режима простатит «всплывает снова».
Как простатит лечат у нас (и как его НЕ НУЖНО лечить)
Самое печальное то, что вы не сможете избавиться от простатита, даже если очень сильно захотите.
Стандартная процедура лечения простатита:
  • Мужчина обращается в клинику. Платную или бесплатную – не имеет значения, поскольку в итоге платить придется все равно.
  • Врач проводит обследование, назначает кучу анализов. Некоторые даже не нужны, но на всякий случай, вдруг у человека найдется что-то еще, что можно вылечить. Плюс сами анализы стоят денег.
  • После обследования врач ставит диагноз «простатит» и прописывает «рекомендуемые препараты». Препараты прописываются те, которые предназначены для снятия острых симптомов заболевания, но не лечения хронического простатита. И конечно же уролог рекомендует препараты компаний, чьи медицинские представители занесли ему больше всего денег. Препараты эти у всех на слуху.
  • В дополнении к “рекомендуемым” препаратам для снятия симптомов врачи всегда прописывают ректальный массаж простаты или же аппаратное лечение схожего действия. Это унизительная и очень неприятная процедура – массаж делается пальцем через анальное отверстие мужчины. В среднем массаж подразумевает 10-14 сеансов. За каждый сеанс, конечно, приходится платить. В Европе данный массаж не делают уже более 20 лет, так как современные препараты позволяют вылечить простатит без него!
  • Помимо основного лечения врачи часто прописывают препараты для улучшения сексуальных функций, повышения качества спермы, «восстановления организма» после антибиотиков и т.д.
В итоге единоразово лечение простатита в Латвии обойдется мужчине от 300 до 1500 EUR, урологи действительно формируют курс терапии исходя из финансовых возможностей пациента в первую очередь. При этом будут сняты только основные острые симптомы заболевания. Хронический же простатит останется и проявит себя снова, как только мужчина переохладится, или перестанет соблюдать назначенный врачом режим питания. В результате указанные суммы приходится платить ежегодно — именно на этом построен совместный уролого-фармацевтический бизнес.

Для сведения и сексликбеза. Рекламу БАДА убрал....

Что такое простатит и как с ним бороться

Что такое простатит и как с ним бороться
О простатите знают все, однако есть тонкости, известные специалистам. В статье собраны самые важные данные о простатите, его симптомах и лечении.
Зачем нужна предстательная железа?
Предстательная железа — часть мужской репродуктивной системы. По форме и размеру она напоминает грецкий орех, состоит из двух долек и расположена немного ниже мочевого пузыря, обхватывая его со всех сторон. Основная ее задача — производить жидкость для образования спермы, это влияет на мужскую фертильность.
Что такое простатит?
Простатитом называют воспаление предстательной железы. Заболевание бывает двух основных видов:
  • Хронический небактериальный или хронический тазовый болевой синдром. Исследователи считают, что он может быть связан с аутоиммунными реакциями организма или повреждением нервов в тазовой области.
  • Острый и хронический бактериальный простатит. Возникает при перемещении инфекции по уретре в предстательную железу. Острый возникает внезапно, но обычно быстро проходит. Хронический может длиться долгие годы.

Часто ли он встречается?
Болезнь частая, это самая распространенная патология мочевыводящих путей в возрасте до 50 лет. Хронический тазовый болевой синдром затрагивает 10-15% мужчин в популяции*.
Кто чаще болеет?
Хроническим тазовым болевым синдромом чаще страдают мужчины, у которых было повреждение нервных стволов таза из-за хирургической операции или травмы. Шансы на начало заболевания увеличивают стрессы.
Бактериальный простатит чаще возникает после инфекций мочеполового тракта, особенно повторных и трудно поддающихся лечению.
Какие проявления могут быть?
Основными симптомами хронического простатита считают боль или дискомфорт в течение 3 или более месяцев в одной или нескольких из следующих областей:
  • между мошонкой и анусом;
  • в области лобка;
  • в пенисе или мошонке;
  • в нижней части спины.

Боль может быть постоянной или временной, появляться внезапно или постепенно. Также может быть боль в уретре во время или после мочеиспускания, учащение походов в туалет до 8 раз в день, небольшое количество мочи и невозможность долго удерживать мочу — при появлении желания помочиться, мужчине нужно срочно бежать в туалет.
При бактериальном простатите могут быть:
  • учащенное мочеиспускание;
  • жжение или дискомфорт при мочеиспускании;
  • боль в области половых органов, нижней части живота или спины;
  • задержка семяизвержения;
  • слабый или прерывистый поток мочи;
  • частые инфекции мочевыводящих путей.
Какие обследования нужны при простатите?
Сначала врач расспрашивает пациента, узнают историю заболевания. Затем осматривает паховые лимфоузлы, наружные половые органы, проводит пальцевое исследование предстательной железы через прямую кишку.
Дополнительно назначает анализы мочи, крови, спермы и ультразвуковое исследование органов таза. Иногда нужна биопсия, то есть взятие небольшого участка простаты для исследования под микроскопом.
Как лечить простатит?
Ответ на этот вопрос лучше доверить профессионалу. Вот что советует практикующий врач-уролог Малышев Олег Николаевич: «При обнаружении инфекции я обычно назначаю антибиотики. Также могут быть рекомендованы ингибиторы 5-альфа-редуктазы, нестероидные противовоспалительные средства, расслабляющие мышцы средства. Нередко показаны физиотерапевтические, релаксационные процедуры, фитотерапия, иглоукалывание.
В некоторых случаях помогут упражнения Кегеля — подтягивание/напряжение и расслабление мышц, удерживающих мочу в мочевом пузыре и сохраняющих мочевой пузырь в правильном положении.»

1001 доказательство Великой Силы Здоровья регулярных физических упражнений

Гиподинамия опаснее курения

Гиподинамия опаснее курения
Тот, кто меньше двигается, раньше умирает - это уже ни для кого не новость, констатирует Bild. Авторы нового исследования пришли, тем не менее, к ошеломляющим результатам: гиподинамия приближает смерть во много раз быстрее, чем курение, диабет или высокое артериальное давление.
Специалисты из Кливлендской клиники в США в течение 13 лет анализировали систему кровообращение и дыхательные функции более 122 тыс. участников исследования. Добровольцы при этом были разделены на 5 групп: от совсем неспортивных до участников с высокой спортивной подготовкой, сообщает Bild.
Ученые выяснили, что "тот, чья физическая форма находится на уровне выше среднего, живет гораздо дольше. У того, кто ведет малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти повышается в 5 раз - и это больше, чем у тех, кто курит или имеет диабет в анамнезе".
При этом, замечают специалисты, неважно, о каком возрасте идет речь: "фитнес действует на организм позитивно в любом возрасте", говорится в статье.
Как заявил в интервью CNN автор исследования кардиолог Ваэль Джабер, активные спортивные нагрузки никак не могут навредить здоровью. "Наше исследование показало, что люди, занимающиеся спортом, живут дольше всех", - цитирует издание.

У любого человека оптимальная (для него!) ФН помогает сохранять все хрящи, не только коленного сустава. При ходьбе, беге, лёгких прыжках (стукайте пятками на прямых ногах ежедневно по 100-200 раз, как академик Микулин) стимуляция суставных полостей во время физической активности вызывает автоматическое поступление из околосуставной сумки ( выпотевание ) синовиальной, смазывающей сустав, жидкости (СЖ). При динамическом сдавливании хряща( в момент приземления) из хряща выдавливается СЖ, а при дальнейшем расправлении его СЖ всасывается в хрящ. Периодические циклы являются отличны насосно-смазываюшим механизмом, поддерживающем полость суставов в идеальном здоровом состоянии!

Умеренная физическая активность замедляет потерю хряща у женщин с остеоартритом

Умеренная физическая активность замедляет потерю хряща у женщин с остеоартритом
Согласно исследованию, опубликованному в «Arthritis Care & Research», умеренная физическая активность может предотвратить потерю хряща и замедлить прогрессирование остеоартрита (ОА) коленного сустава у женщин.
В исследовании приняли участие 689 пациентов с радиографическим коленным ОА с классом Келлгрена-Лоуренса выше 2. Показатели физической активности регистрировались на исходном уровне и ежегодно в течение 4 лет с помощью анкеты для оценки физической активности (PASE). Кроме того, участники прошли МРТ для оценки толщины хряща на исходном уровне и в течение 4 лет.
Среднее изменение толщины хряща в течение периода исследования составило -0,20 мм. Ученые обнаружили, что у женщин с низким уровнем физической активности наблюдалась статистически большая потеря хряща, по сравнению с женщинами с умеренным уровнем физической активности (скорректированная разница между группами — 0,09 мм). У мужчин с разными уровнями физической активности не наблюдалось различий в потере хряща.
Исследователи также выяснили, что высокий уровень физической активности не был более опасным для структурных изменений в колене, чем низкий или умеренный уровень физической активности, как у мужчин, так и у женщин.
Результаты этого исследования показали, что женщины с коленным ОА должны участвовать в умеренной физической активности для уменьшения потери хряща и замедления прогрессирования заболевания.

Творчество, спортивно-оздоровительный режим, чуткое питание, родные люди рядом и старость отступит надолго.

Россияне назвали главный признак прихода старости

Россияне назвали главный признак прихода старости
Возникновение серьезных проблем со здоровьем обозначает границу наступления старости. Такого мнения чаще всего придерживаются сами россияне (50 процентов). Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на исследование Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) и международной компании Bayer.
«62 процента пенсионеров озабочены состоянием своего здоровья, но 40 процентов намерены его сохранять и поддерживать, не пользуясь услугами здравоохранения», — прокомментировала результаты опроса доцент кафедры менеджмента и бизнес-технологий РЭУ имени Плеханова Инга Корягина.
Она также добавила, что почти каждый пятый россиянин, после выхода на пенсию, начинает заниматься ежедневными тренировками.
В два раза реже, чем болезни, респонденты называют признаками преклонного возраста невозможность обеспечивать себя самому (27 процентов) и прекращение активной трудовой деятельности (26 процентов).
Каждый пятый респондент связывает наступление старости с выходом на пенсию.
Подавляющее число участников исследования уверены, что человек может продолжать вести активный образ жизни после 60 лет (78 процентов), однако для этого нужно прикладывать больше усилий (85 процентов).
В то же время поддерживать прежний ритм жизни, по мнению 76 процентов опрошенных, пожилому человеку тяжело.
Респонденты в возрасте 60 лет и старше заявляют о стремлении изучать что-то новое (74 процента), однако серьезное обучение и переквалификация большинству из них дается с трудом (60 процентов).
Чуть менее половины людей пенсионного возраста считают важным продолжать прежнюю профессиональную деятельность (46 процентов).
«Преодоление негативного фона вокруг старости, отношения к пожилым, как к "отработанному материалу", должно стать приоритетом общества, в том числе и демографической политики государства», — рассказал изданию руководитель департамента исследований ВЦИОМ Степан Львов.