Осенние закидоны погоды и САМОЧУВСТВИЕ.

Я заметил, что сон в переходные периоды (октябрь-ноябрь и март-апрель) становится упреждающим к угнетающей темноте и светлеющему небу. Это личный опыт: осенью ранняя темнота провоцирует более раннее засыпание, а весной наоборот: позднее засыпание и раннее пробуждение. Это соответствует режимам сна селян. А если я, например, ещё и потренируюсь достаточно объёмно, то моя АИССа поле ужина (ужин у меня заканчивается в 18.30, т.к. 2-х разовое питание) легко соглашается лечь спать очень рано(позавчера лег спать в 20.00, проснуля в 23.45, снова заснул до 2.30 и встал в 5.30 вместе с женой (она в это время встаёт на работу). И сегодня на занятиях в наших "беседах о Здоровье" Псле своей краткой лекуии о тромбозе Сергей стал показывать фото и рассказывать о своём путешествия в Испанию и Португалию я с трудом удерживал концентрацию внимания (клонило в сон). Коты и собаки спят беспробудно. Что-то в атмосфере (Электромагнитные перетурбации от Солнца может быть). Н а базаре случайно подслушал, как пожилая женщина жаловалась Знакомой на нехорошую голову и состояние. Несомненно, что осень вВремя нездоровое, та что контролируйте и как можете корректируйтесввоё Самочувствие спортом, питанием, баней и др.