Тренировки всю Жизнь!

Быстро промелькнул сенябрь и я могу рассказать вам про мои тренировки: 1 КМ3-26.54 2 Диск-80х;) с пов + 40 с места левой. Метал в моросящий дождь. 4 сент. утро КМ3 -27.39 Мет дисков 50 х неплохо. 5 утро 8.00 КМ5770 м с Сергеем.-59.00 ср скор.-5.85 км.час Толк ядра 3кг. споворотом-20х 6. КМ 5,8 км с СЕргеем 55.40 Бурелом в лесу. 7. мет копья 60х по разному. 9 КМ 5 С Сергеем. 53.35 11. Диск- 60х 14 Стадион Фб поле Бег с ускорен 10х60м Толк ядра. нет тяги. 17. Мет диска и палки-60х _ всё неудачно. 26.09.26. ПРОБЕГ ДМД - 42.01 НЕ ОЧЕНЬ. 23. Бассейн - 350 м сауна, 29. Равновесие на "крокодиле" 5 на 20 и сорвался - травма (скользкий от дождей.) Никакой системы (соревнований то нет) поддерживаю немного форму пока... Цель на осень - добавить силы ног (штанга прыжки), держать выносливость, договориться с Колей как-то поиграть регулярно в баскет (быстрота, ловкость) сила -дома и в тренаж зале по карте.