Регулярные тренировки значительно помогут!

Врач Андреева назвала 6 причин, по которым вы чувствуете постоянную усталость Телицына Нина 10-08-2026 10:24 1 972 Фото: unsplash.com Врач Андреева назвала 6 причин, по которым вы чувствуете постоянную усталость Чувство усталости в течение всего дня может быть связано не с чем-то таким простым, как недосыпание по ночам. Очевидной причиной усталости является недосыпание по ночам. Однако могут быть и другие, более важные причины усталости. Апноэ во сне «Это состояние заставляет вас на мгновение перестать дышать во время сна, что приводит к ухудшению качества сна и дневной усталости», - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум. Общие признаки апноэ во сне включают: Дыхание, которое останавливается и начинается Задыхаться во сне Часто пробуждение ночью Громкий храп. Днем это может не только вызвать у вас усталость, но и вызвать перепады настроения и головные боли. Анемия «Анемия — это состояние, при котором в вашем организме недостаточно эритроцитов, что может вызвать усталость и слабость». Это может быть вызвано рядом причин, но наиболее распространенными причинами являются дефицит железа или витамина B12. Длинный ковид: профессор делится шестью советами, как «изгнать» мозговой туман — от диеты до сна Проблемы с щитовидной железой «Как гиперактивная, так и гипоактивная щитовидная железа может вызывать усталость и другие симптомы». Другие признаки того, что у вас могут быть проблемы со щитовидной железой, включают: Чувствительность к холоду или теплу Увеличение или потеря веса Депрессия Мышечные боли и слабость Нарушение менструального цикла. Синдром хронической усталости (СХУ) «Это сложное расстройство, характеризующееся крайней усталостью, которая не проходит после отдыха». Депрессия «Депрессия может вызывать различные физические симптомы, включая усталость и низкий уровень энергии». Диабет Высокий уровень сахара в крови может вызвать усталость, а также другие симптомы, такие как повышенная жажда и частое мочеиспускание. Другие признаки диабета включают в себя: Потеря веса и потеря мышечной массы Зуд вокруг полового члена или влагалища или частые приступы молочницы Затуманенное зрение. Онколог Воробьев делится 6 «распространенными» симптомами рака кишечника - "идите к врачу"