Смртрим с женой сериал про капитана Долина: этот балбес постоянно перекусывает всухомятку: недолго он будет сниматься: обязательно заработает "медотпуск" на пару месяцев в больнице!

Любите перекусывать на ходу? Врач Алисова говорит о 3-х печальных последствиях для здоровья Телицына Нина 22-07-2026 10:28 1 493 Фото: unsplash.com Любите перекусывать на ходу? Врач Алисова говорит о 3-х печальных последствиях для здоровья Слишком быстрое питание связано с болезнями. Врач рассказала, к каким состояниям может привести эта нездоровая привычка. «Действительно, это так. Скорость еды — это гораздо больше, чем просто то, как она взаимодействует с нашим весом», - говорит врач-гастроентеролог Александра Алисова специально для МедикФорум. Слишком быстро есть «нехорошо для нас». «По сути, вашему мозгу нужно время, чтобы осознать, что он заполнен. И исследования показали, что вашему разуму требуется от пяти до 20 минут, чтобы догнать свой живот. И исследования также говорят нам, что более медленная еда увеличивает реакцию гормонов, регулирующих аппетит». Мало того, что слишком быстрое переедание связано с ожирением и, таким образом, болезнями, такими как диабет 2 типа, оно связано с большим количеством висцерального жира. Наличие большего количества висцерального жира связано с плохим кардиометаболическим здоровьем. Приучать к горшку не нужно до трех лет? Новое исследование показало, что «у тех, кто ест быстро, вероятность развития метаболического синдрома почти в два раза выше». Быстрое питание коррелировало с большим увеличением веса, более высоким уровнем сахара в крови, высоким уровнем холестерина и большей талией. Было опубликовано и другое исследование, которое установило связь между быстрым приемом пищи и более высоким риском диабета второго типа. Это может быть связано с тем, что более медленное жевание стимулирует большее высвобождение инсулина, что означает лучший контроль уровня глюкозы. Если вы жуете дольше, у вас больше поглощения слюны, и это вызывает более раннее выделение инсулина и глюкозы. Рак кожи: "все люди" подвержены риску, предупреждает врач - 8 ранних признаков "Те кто, перекусывает на ходу сообщают о плохом пищеварении и кислотном рефлюксе". Ранее МедикФорум писал о пользе шпината.