Регулярные ночные смены могут уменьшать объем мозга
Регулярная работа в ночные смены может быть связана с уменьшением объема отдельных структур головного мозга. К таким выводам пришли ученые, проанализировав данные крупного исследования с участием более 14 тысяч человек, сообщило издание ScienceAlert.Исследователи из Сингапура изучили данные магнитно-резонансной томографии и медицинские показатели участников британского проекта UK Biobank. В выборку вошли более 2 тысяч человек, которые работали в сменном или ночном графике.
Результаты показали, что у работников ночных смен наблюдается умеренное уменьшение объема правого таламуса и левой миндалины. Эти зоны мозга отвечают за передачу информации между его отделами, а также за эмоциональную регуляцию и реакцию на стресс.
Ученые отмечают, что данные структуры также участвуют в контроле циклов сна и бодрствования, а их изменения могут влиять на когнитивные функции, внимание и эмоциональное состояние. При этом зафиксированные различия были незначительными, поэтому прямые выводы о влиянии на интеллектуальные способности делать преждевременно.
Дополнительный анализ показал связь между более выраженными изменениями в мозге и снижением результатов некоторых когнитивных тестов. В то же время исследователи подчеркивают, что эффект остается умеренным.
Отдельно ученые отмечают потенциальную обратимость изменений: после прекращения ночной работы объем затронутых участков мозга может постепенно восстанавливаться, а заметные улучшения фиксируются в среднем в течение около двух с половиной лет.
Авторы исследования также уточняют, что работа проводилась преимущественно с участием людей среднего и старшего возраста, поэтому влияние ночных смен на молодых работников требует дополнительного изучения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий