Питание по А.Степанову

 

 Привет, читателям!

Ещё раз хочу объяснить свою систему питания.

Вы не раз встречали здесь мои призвания питаться по доктору А.Степанову. В чём уникальность моей системы питания? Она в НЕЗАВИСИМОСТИ от любых выдуманных или разработанных на научной основе систем. Если вы питаетесь по А Степанову, вам не нужны ничьи и никакие советы и рекомендации в СМИ...хоть от академиков и разных профессоров. Вы будете питаться ПО - СВОЕМУ! Это будет ваше индивидуальное, ЛИЧНОЕ питание!

Сейчас работаю с книжкой " 5 шагов к отличному Здоровью и блестящей физичесокй форме" Диана Шварцбайн и Ненси Девилль. (1999г.) - Минск: Поппури, 2015. - 384 с. Купил я её в Минске в октябре 2019, а работать начал с ней 27.02.2020...потом забросил и продолжил всерьёз со вчерашнего дня.

Так вот, и система Шварцбайн и десятков других, "модных" в свои времена, предлагаются "НИ ДЛЯ КОГО!"  И для всех!!! Скопом!  И Диана, при этом, не раз заставляет нас  в книге думать , что все организмы людей, их физиология одинакова у всех! Это чушь, конечно! И позорно, что она тут же себя и опровергает " ...Большинство людей (в доисторические времена... А.С.) умирали от инфекционных болезней (отсебятина! Кто тогда вёл медстатистику!?  А.С.). Выживали сильнейшие - люди с наиболее развитой гормональной  системой, необходимой для поддержания крепкого иммунитета." (стр.42) Значит всё же не все АИССы одинаковы по физиологии!?  Сейчас уже нет таких настоящих учёных, которые думают, как она. Индивидуальность любой АИССы по всем параметрам её не вызывает сомнений..так же как отпечатки пальцев.

Итак! Я - уникальный человек, с собственной, МОЕЙ АИССой!  Все процессы её, строение - абсолютно индивидуальны!  Но Шварцбайн и всякие "диетчики"аткинсы, шаталовы, флетчеры, симменсы, карингтоны и др. - никто из них не учитывал психофизиологические особенности ВАШЕЙ АИССы!

А вот питание по доктору А.Степанову учитывает эти особенности у всех! Вернее, сами ваши уникальные АИССы и формируют список и содержание вашего индивидуального питания! Фантастика!  Мы будем питаться по СВОЕЙ, СОБСТВЕННОЙ СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ!

Но с важнейшей оговоркой, которая позволит сформировать такую систему: ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ УСЛОВИЕМ ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМЫ ЧИСТОТА ТЕЛА И ДУШИ !!!

Это очень непросто!  

Чистота Тела подразумевает его постоянную регулярную очистку с помощью регулярного прокачивания сердечно-сосудистой и дыхательной систем с помощью индивидуально-оптимальной физической нагрузки до сильного потения ( активное ускоренное выведение продуктов распада из всех клеток ( а их - 100 триллионов) показатель активной работы КРС (кардиореспираторной системы). Естественно - это и отказ от ГОВ (гедонистических отравляющих вешеств: курение, алкАголь, наркотаи др.). Разумная сексуальная жизнь.