Без комментарий!

 

Использование смартфона приводит к болезням позвоночника

Медики все чаще бьют тревогу из-за роста случаев хронической боли в шее у молодых пользователей смартфонов. Так называемая "технологическая шея" — результат постоянного наклона головы вперед при наборе сообщений и прокрутке ленты — уже признана специалистами потенциальной причиной ранних проблем с позвоночником.

Исследование, опубликованное в European Spine Journal, называет это явление "тихой пандемией, которая меняет наш позвоночник". Ученые предупреждают: длительное пребывание в позе с наклоненной вперед головой увеличивает риск дегенерации межпозвоночных дисков, остеоартрита и хронических болей даже у подростков.

По данным экспертов, при наклоне головы всего на 15 градусов нагрузка на шею сильно возрастает.

"Тело человека просто не приспособлено к постоянному взгляду вниз на экран", — отметил профессор нейрохирургии Джеймс Харроп.

Организации, занимающиеся здоровьем позвоночника, призывают внедрять программы по обучению правильной осанке и укреплению мышц шеи. Они рекомендуют держать телефон на уровне глаз, делать перерывы каждые 20–30 минут и избегать положения, при котором подбородок касается груди.

По словам специалистов, без профилактики "технологическая шея" может стать причиной масштабных проблем со здоровьем и инвалидности в будущем.