Решаем задачи последовательно, а не одновременно! Хотя, я вот вчера готовил себе обедо-ужин 3 часа и одновременно кипятил воду для картошки, чистил картошку, резал салатик из помидор, огурцов, подорожника (набрал по дороге от "крокодила"), сметаны и оливкового масла. разогревал суп, разделывал селёдкуварил картошку и др.. Однако никакого ГМ-эшного напряжения не испытывал. Наверно от того, что предвкушал и время было навалом.

 

Многозадачность может ускорить старение мозга

Ведущий врач общей практики предупредил, что многозадачность может навредить мозгу. "Мы думаем, что работаем продуктивно, однако переключение между задачами напрягает мозг", - рассказал доктор Амир Хан в TikTok.

Обращаясь к своим 67 000 подписчикам, он назвал пять повседневных привычек, которые незаметно старят мозг. Одна из них - это многозадачность.

"Переключение между задачами создает нагрузку на мозг. Это может ослабить кратковременную память и повысить уровень кортизола. Со временем это может повлиять на наше серое вещество, которое связано с концентрацией внимания и контролем эмоций", - рассказал он.

Когда человек концентрируется на одной единственной задаче, мозг гармонично задействует обе стороны префронтальной коры.

Префронтальная кора - это часть мозга, которая отвечает за планирование, принятие решений, рабочую память и социальное поведение.

Но когда человек пытается выполнять одновременно несколько задач, левое и правое полушария мозга вынуждены функционировать независимо друг от друга, и это может вызвать нагрузку на этот орган.