Великолепное подтверждение мощной силы оздоровления физического движения!

 

Физические упражнения повышают выживаемость при раке

Крупное международное исследование показало, что программа упражнений для больных раком толстой кишки может снизить риск смерти на треть.

Исследователи заявили, что это был "небольшой объем" упражнений, и учитывались любые виды тренировок — от плавания до занятий сальсой.

Результаты могут изменить подходы к лечению рака толстой кишки во всем мире.

Ученые уже изучают, могут ли аналогичные режимы упражнений улучшить выживаемость людей с другими заболеваниями, такими как рак груди.

"Это своего рода сдвиг в мышлении — думать о лечении как о чем-то, что вы делаете, а не просто принимаете", — говорит исследователь, профессор Вики Койл из Университета Квинс в Белфасте.

В ходе исследования трехлетняя программа упражнений началась вскоре после химиотерапии.

Цель состояла в том, чтобы заставить людей выполнять как минимум вдвое больше упражнений, чем указано в рекомендациях для населения в целом.

Профессор Койл говорит, что это может быть три-четыре сеанса быстрой ходьбы в неделю продолжительностью 45-60 минут.

В течение первых шести месяцев люди получали еженедельные очные занятия с коучем, затем их частота сократилась до одного раза в месяц.

В исследовании приняли участие 889 пациентов, половина из которых занималась физическими упражнениями.

Другая половина получила брошюры, пропагандирующие здоровый образ жизни.

Результаты, опубликованные в журнале New England Journal of Medicine, показали через пять лет:
• 80% людей, занимающихся спортом, избежали рака
• по сравнению с 74% в другой группе
• что означает снижение риска рецидива рака или возникновения нового рака на 28%

Между тем, спустя восемь лет после первичного лечения рака:
• 10% людей, участвовавших в программе упражнений, умерли
• по сравнению с 17% в группе, которой давали только советы по здоровью
• риск смерти снизился на 37%

Точно неизвестно, почему упражнения оказывают такой положительный эффект, но есть предположения, что они влияют на гормоны роста, уровень воспаления в организме и работу иммунной системы, которая контролирует организм на предмет рака.

Доктор Джо Хенсон из Университета Лестера назвал результаты "захватывающими".