Абсолютно верно!

 

Физическая активность помогает избежать болезни Альцгеймера в пожилом возрасте

По данным исследователей, люди среднего возраста, уделяющие достаточно времени физической активности, могут избежать появления у них болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Испанские ученые наблюдали более чем за 300 взрослых, чтобы прийти к таким выводам.

Оказалось, что люди в возрасте от 45 до 65 лет, выделяющие на упражнения примерно 2,5 часа в неделю, были менее подвержены распространению в мозге амилоида. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Alzheimer's & Dementia, значительные скопления этого токсичного белка, а также скопления тау-белка могут приводить к возникновению симптомов болезни Альцгеймера.

Группа исследователей из Барселонского института глобального здравоохранения заявила, что у тех, кто больше занимается спортом, с большей вероятностью сохраняется объем в части мозга, связанной с мышлением и памятью.

Однако доктор Мюге Акынджи добавил, что даже минимальное количество физических упражнений приносит пользу здоровью.

Эксперты уже много лет предупреждают, что малоподвижный образ жизни повышает риск возникновения лишнего веса и проблем со здоровьем, включающих диабет и онкологию.