Лучше без химии. Тренируйтесь спокойно 2-3 раза в неделю: лучше на Природе-быстрая ходьба, лёгкий бег, чередующийся с ходьбой, ходьба с палками. люблю с палками и на горку: у меня 2 горки: 88 метров и грандиент30, и77 метров с градиентом40.. По самочувствию выбираю.. Хожу с рюкзаком 5-8 кг. Вверх - нагрузка, вниз..- отдых и так 10-20 раз и 30-45 минут.

 

Супертаблетка от гипертонии: революционное решение для контроля давления

Учёные из Института глобального здравоохранения имени Джорджа представили инновационное решение для лечения гипертонии – таблетку GMRx2, которая объединяет низкие дозы трёх препаратов. Эта “супертаблетка” упрощает лечение пациентов с повышенным артериальным давлением и может значительно улучшить результаты терапии.

Клинические испытания препарата прошли в нескольких странах, включая Австралию и Индию, с участием более 1300 пациентов. Результаты показали, что более 70% участников достигли нормального уровня артериального давления всего за месяц регулярного приёма таблетки. Учёные подчеркивают, что использование низких доз в комбинированной форме минимизирует побочные эффекты, что делает лечение более безопасным.

Если препарат получит одобрение регулирующих органов, он может стать революцией в лечении гипертонии, особенно в странах с ограниченным доступом к медицинской помощи. Благодаря простоте использования и высокой эффективности, “супертаблетка” сможет помочь миллионам пациентов по всему миру.

Эксперты считают, что массовое внедрение подобных комбинированных препаратов может снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются одной из ведущих причин смерти в мире.