Хорошо ничего не знать! Но М.Григор раскрывает чем кормят куриц на птицефабриках: переработанными животными продуктами, с химическими загрязнителями. И яйца...больше всего ртути в белке: в 70 раз больше. Правда это в США барыги , жизненная цель которых МЕНЬШЕ ЗАТРАТИТЬ-БОЛЬШЕ ПОЛУЧИТЬ, используют отходы животноводства для кормов тем же коровам, птицам. А чем там кормят животных!? Отнюдь не свежей травкой, а теми же животными отходами. Тьфу! Но мы то (почему-то..) уверены в чистоте тех же яиц!? По Грегору лучше не есть мясо и птицу, а питаться надо растительной пищей...Надо искать компромисс!

 

Употребление яиц зимой является доступным способом укрепить иммунитет

Врач Хаустова рассказала о продуктах, употребление которых зимой эффективно помогает укрепить иммунитет.

Врач Софья Хаустова посоветовала россиянам включить в свой зимний рацион при отсутствии противопоказаний ряд продуктов, чтобы помочь организму перенести трудный для здоровья сезон холодов и дефицита солнечного света. Медик отметили, что одним из простых способов укрепить иммунитет в это время года является употребление яиц. Этот продукт обеспечивает организм такими важными для хорошего здоровья веществами как белок, ценные жирные кислоты, антиоксиданты и витамины, включая витамин D.

«Зимой следует увеличивать потребление продуктов, богатых витамином D, дефицит которого возникает из-за нехватки солнечного света. К ним относятся яйца, молочные изделия и жирные сорта рыбы», - рассказала Хаустова URA.RU.

Кроме того, добавила медик, для поддержания иммунитета, следует употреблять продуктов, содержащие много витаминов и минералов. Хаустова порекомендовала есть больше цитрусовых, употреблять брокколи, брюссельскую капусту и сладкий перец.

Также очень полезной является ферментированная пища – например, кисломолочные продукты. Их употребление улучшает баланс кишечной микробиоты, от состояния которой во многом зависит общее здоровье и самочувствие человека.

Источник: https://www.medikforum.ru