Я думаю - на 10 лет дольше.

Среднестатистический взрослый человек может жить на 5 лет дольше, если будет больше заниматься спортом, показало исследование Женщина на пробежке в Лилле, Франция Авторское право Michel Spingler/AP Photo By Gabriela Galvin Опубликовано 03/12/2024 - 7:53 GMT+1 Поделиться статьей Комментарии Эта статья была первоначально опубликована на английском языке Как увеличить продолжительность жизни? Авторы нового исследования нашли ответ на этот вопрос Если бы все американцы были так же активны, как их самые одержимые тренировками соотечественники, то смогли бы увеличить продолжительность своей жизни в среднем на пять лет. К такому выводу пришли авторы нового исследования. Хорошо известно, что люди, регулярно занимающиеся спортом, подвержены меньшему риску сердечных заболеваний, диабета, депрессии, слабоумия и множества других проблем со здоровьем. Но новый анализ, опубликованный в журнале British Journal of Sports Medicine, подчеркивает мощную роль физической активности в нашем долголетии и то, насколько значительны различия между наиболее и наименее активными группами населения. В рамках исследования ученые разделили взрослых американцев в возрасте 40 лет и старше на четыре группы в зависимости от уровня их физической активности в период с 2003 по 2006 год, а затем проследили за состоянием их здоровья в течение нескольких лет.