Всё верно, но главный критерий - самочувствие после спорта...через 2-3 дня, когда АИССа "отойдёт" от нагрузки.

Гипертоников предостерегли от некоторых видов спорта Людям с гипертонией нужно воздержаться от занятия некоторыми видами спорта, заявил кардиолог Евгений Шляхто. Гипертоников предостерегли от некоторых видов спортаПо его словам, гипертоникам рекомендуется умеренно заниматься спортом, а от участия в марафонах и поднятия тяжестей надо отказаться. Кроме того, Шляхто предостерег их от употребления алкоголя. При этом в сауну при высоком артериальном давлении ходить не запрещено, однако не следует использовать максимальную температуру и длительно там находиться. В летнее время кардиолог посоветовал людям с гипертонией дозировать нагрузку солнцем, а также предусматривать время на акклиматизацию и адаптацию при путешествиях в теплые страны.