Поеду в бассейн (понедельник или вторник) с сауной и парной...и сначала 500 м (брасс-кроль).

Походы в баню предупреждают появление болезней нервной системы Врач-реабилитолог Сергей Агапкин: посещение бани является своеобразной профилактикой болезни Альцгеймера. Походы в баню предупреждают появление болезней нервной системы Врач Агапкин констатировал, что походы в баню предупреждают появление болезней нервной системы, включая нейродегенеративные заболевания, ассоциированные со снижением когнитивных функций. «У людей, которые регулярно посещают баню, риск развития деменции и болезни Альцгеймера более чем на 60 процентов ниже, чем у тех, кто не делает этого», - проинформировал врач на съемках программы «О самом главном». Агапкин пояснил, что в условиях бани в организме происходит выделение белков, выполняющих роль защитников нервной системы. В частности, защищают мозг от появления отложений, которые повреждают его клетки, провоцируют их гибель и вместе с этим развитие болезни Альцгеймера. В этом плане, обратил внимание врач, баня омолаживающим образом влияет на головной мозг, а, значит, и на весь организм.