Статья на какую-то конференцию.

Средний возраст – как сензитивный период для самооздоровления человека Степанов А.П. Даугавпилс, Латвия Аннотация: Автор предлагает и аргументирует свое определение дефиниции «средний возраст», а так же представляет его как сензитивный период для самооздоровления человека. Ключевые слова: Средний возраст, инволюционные процессы, мотивация самооздоровления. Annotation: In the article "Middle age as a sensitive age for human self-recovery" the author Alexander Petrovich Stepanov offers and defends his own definition of the term "middle age" and presents it as a sensitive age for human self-recovery. Key words: Middle age, involutional processes, motivation for self-recovery У каждого человека совершенно индивидуальное содержание Жизни. И состояние Здоровья на протяжении Жизни изменяется индивидуально. Как правило, периоды постепенного развития и регресса организма могут резко нарушаться какими-то непредвиденными обстоятельствами или несчастными случаями. И у всех людей рано или поздно возникает проблема поддержания и улучшения, естественно регрессирующего Здоровья. В каком возрасте, с точки зрения валеологии, человек может думать о самостоятельном поддержании и улучшении Здоровья? Мы считаем лучшим, для этого процесса, средний возраст (СВ). Дефиниция «средний возраст» имеет больше социально-публицистическое значение, чем научное. До настоящего времени нет чёткого определения возрастных границ понятия «средний возраст». Разными авторами предлагается различная возрастная классификация СВ. ВОЗ определяет его в рамках 45-60 лет, ювенология – 30-60 лет- первая молодость. По возрастной периодизации онтогенеза человека (принята на 7-й Всесоюзной конференции по проблемам возрастной морфологии, физиологии и биохимии, АПН СССР, Москва) к СВ можно отнести второй период зрелого возраста, по Булак В. (1965) – это первый и второй периоды зрелого возраста, по Аршавскому И. (1980) – это период стационарного состояния, точнее его второй подпериод: 35-50-60 лет, по Дильману В.[3]-40-60 лет, по [Кураеву Г].и Войнову В.[4] – это период зрелости: 25-30-55-60 лет, Сапогова Е.[5] определяет СВ как часть периода взрослости (ранняя взрослость, средняя взрослость, пожилой возраст) и там же [5] показывает СВ по международной классификации – как 30-60 лет. Она же отмечает, что СВ характерен «….неким протяжённым стационарным состоянием, стабилизацией функций и свойств сложившейся личности, образовавшегося интеллекта, определившихся ценностных ориентаций и картины мира…. Стабилизация в наибольшей мере характерна для 33-35 лет, после чего, более типичными становятся инволюционные процессы…. Алейникова Т. [1] отмечет, что «… После окончания стационарного периода взрослого состояния наступает завершающий период жизненного цикла…..когда процессы самообновления цитоплазмы клеток постепенно затухают, что приводит, как правило, к ослаблению памяти и к характерным общим изменениям в эмоциональной и интеллектуальной сферах». У Тель Л. [6] другой рубеж: « …40-45 лет можно рассматривать как своеобразную линию отсчёта, потому что у абсолютного большинства людей к этому времени уже сформированы типичные проявления старения». Он же отмечает, что «…Изучают показатели (в высших и средних медицинских учреждениях) здоровья какого-то усреднённого человека без упоминания его возраста. Это более чем странно, поскольку и в научной и в практической медицине давно уже существует специальный раздел медицины – педиатрия, а вот гериартрия – наука о физиологии, здоровье и болезнях людей пожилых и старых только ещё «добивается прав гражданства»…». В таком случае мы можем отметить, что не существует и науки о психофизиологии, здоровье и болезнях людей среднего возраста, которая могла бы называться медиартрией (А.С.). Мы предлагаем ограничить СВ следующими временными рамками: 35-55 лет, независимо от пола, с учётом средних значений вариаций динамики процессов старения: гетерохронности, гетеропропности, гетерокинетичности и гетерокатефтенности [8]. Наши аргументы цифрового содержания данного СВ следующие: 1. Учитывая специфику продолжительности Жизни в России и постсоветских странах, включая Балтию; 2. Как наиболее адекватное смысловому содержанию социально-бытового употребления понятия СВ. Мы считаем, что СВ является наиболее предпочтительным ( сензитивным) возрастом для валеологического воздействия потому что: 1. Именно в СВ начинают проявляться и прогрессировать инволюционные психофизиологические процессы [3] и они могут, по нашему мнению, стимулировать наиболее эффективную мотивацию самооздоровления для основной части населения. 2. Именно СВ, на наш взгляд, может стать возрастом, в котором человек серьёзно заинтересуется средствами, методами, приёмами и способами самостоятельного оздоровления и начнёт вести Здоровый (ЗОЖ) и Валеологический (ВОЖ) образы Жизни. 3. До СВ мотивация самооздоровления находится на низком уровне ввиду неплохого Здоровья молодого, развивающегося организма. Молодёжь ещё не понимает приоритетной ценности Здоровья в своей Жизни… « К сожалению (а может быть, к счастью) «не болеть» и «не стареть» осознаётся только в зрелом возрасте, потому что у молодого и так достаточно здоровья.» [2]. По нашим данным [9] студенты не очень беспокоятся по поводу своего Здоровья; они трудно находят время для того, чтобы уделить внимание своему Здоровью. Их обычные отговорки: «нет времени»- 30,3%, «не верю, что это мне поможет»- 2,7%, «просто лень» - 13,1%, «мне и так хорошо» - 13,3%. Таким образом 59,4% студентов вообще ничего не делают для поддержания и улучшения своего Здоровья. Именно такие люди в дальнейшем могут пополнить ряды «пассивных» [5] , для которых сензитивным, в отношении самооздоровления, возрастом и может оказаться СВ. СВ по праву можно назвать «возрастом кризиса Здоровья» так как: «…важные стороны обмена и функций в возрасте 45-55 лет изменяются особенно существенно. Именно в этом возрасте у многих людей наступают серьёзные изменения в деятельности сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем. Это создаёт предпосылки для развития грубой патологии…» [8]. Такая «коварность» энтропии старения, когда болезни постепенно начинают ограничивать людей в социуме и адаптируют их к нозологическому состоянию Здоровья – является одним из главных мотивационных аргументов в становлении приоритетности значения СВ для самооздоровления человека. Литература: 1. Алейникова Т. Возрастная психофизиология. Ростов на Дону. 2000, 201с. 2. Амосов Н. Энциклопедия Амосова. Сталкер. 2002, 463 с. 3. Дильман В. Большие биологические часы. Знание. М:, 1986, 254 с. 4. [Кураев Г.] Войнов В. Валеология. Словарь терминов. 000 «ЦВВР» Ростов на Дону. 2000, 173 с. 5. Сапогова Е. Психология развития человека. М:, Аспект-Пресс. 2001, 459 с. 6. Тель Л. Валеология. Учение о здоровье, болезни и выздоровлении. Т3. 7. Астрель.М:, 2001, 409 с. 8. Фролькис В. Старение и увеличение продолжительности жизни. Л:, Наука. 1988, 237с. 9. Stepanovs A. Cilvēka pašatveseļošanas un atveseļošanas motivacijas interiorizācija. Brošura „ Personības attistības ģimenēs, skolā un augustsskolā. Rīga, 1999. 46 l. LV-5410, Смилшу 98-63, Даугавпилс, Латвия, А Степанову. [email protected] [email protected]