Свободные радикалы - это только малая часть факторов и дейторов, вызывающих процессы старения.

ВОЛГОГРАДЦАМ ОТКРЫЛИ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, какие продукты богаты антиоксидантами Специалисты Роспотребнадзора объясняют, что активные формы кислорода (свободные радикалы) образуются в организме естественным путем во время разных метаболических процессов, таких как дыхание, физические упражнения, пищеварение. Внешние факторы, такие как загрязнение воздуха, курение, радиация, алкоголь, некоторые лекарства и тяжелые металлы, также могут стимулировать выработку свободных радикалов. Волгоградцам открыли секрет молодости и здоровья Фото: из открытых источников Свободные радикалы не всегда враги: они играют важную роль в борьбе с инфекциями и опухолевыми клетками, но избыток свободных радикалов может привести к окислительному стрессу, что ускоряет старение и повышает риск различных заболеваний. Для нейтрализации свободных радикалов организм использует антиоксиданты. Лучшим источником антиоксидантов являются растительные продукты: овощи, фрукты и ягоды. Важно отметить, что биодобавки с антиоксидантами не всегда эффективны и могут даже привести к негативным последствиям, если их применять в больших дозах. Нужно помнить о балансе в потреблении антиоксидантов, получая их из разнообразной и здоровой пищи. Источник: https://runews24.ru/volgograd/24/09/2024/volgogradczam-otkryili-sekret-molodosti-i-zdorovya Новости онлайн: http://runews24.ru/