АИССы людей подсознательно подгоняют их к путешествиям. К большому сожалению примерно 60% людей не могут это себе позволить по понятной причине. Но они могут заниматься любимым спортом и путешествовать внутри своей страны.

УЧЕНЫЕ РАСКРЫЛИ ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ СПОСОБ ОТСРОЧИТЬ СТАРОСТЬ НА ДЕСЯТИЛЕТИЯ — РЕГУЛЯРНО ДЕЛАЙТЕ ЭТО: ДОЛГО НЕ УЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ВОЗРАСТ Раскрыть секрет молодости пытались уже давно. Как оказалось, рецепт долголетия очень прост. Ученые раскрыли очень простой способ отсрочить старость на десятилетия — регулярно делайте это: долго не узнаете, что такое возраст Фото: freepik.ru Исследование, проведенное учеными из Университета Эдит Коуэн в Австралии, выявило, что путешествия могут замедлять процесс старения. Согласно результатам работы, такие факторы, как знакомство с новыми людьми, общение и физическая активность, возникающие в процессе туризма, способны значительно отдалить старость. Кандидат наук Фанли Ху подчеркивает, что хотя старение невозможно остановить, путешествия могут существенно замедлить этот процесс. Они способствуют улучшению как физического, так и психологического состояния за счет новых впечатлений, активного времяпрепровождения и социальной активности. Ученый добавляет, что снижение стресса укрепляет защитные силы организма и препятствует воспалительным процессам. Таким образом, влияние туризма затрагивает не только эмоциональное, но и физическое здоровье, подчеркивает Ху. По данным ФСБ, в 2023 году россияне совершили свыше 27 миллионов поездок за границу, наиболее популярными направлениями стали Турция, Египет и Таиланд. Кроме того, чтобы замедлить процесс старения, придерживайтесь этих пяти легких привычек. В обязательном порядке избегайте длительного стресса. Установите регулярный режим сна и отдыха, а также контролируйте уровень кислотности и щелочности в организме. Питайтесь сбалансировано, включая в рацион много овощей и фруктов. И, разумеется, лечите хронические воспалительные процессы. Автор: Мария Токарева Источник: https://runews24.ru/lifehack/11/09/2024/uchenyie-raskryili-ochen-prostoj-sposob-otsrochit-starost-na-desyatiletiya-regulyarno-delajte-eto-dolgo-ne-uznaete-chto-takoe-vozrast Новости онлайн: http://runews24.ru/