Мои тренировки

Прошлый четверг-10х60 спринт в 50% В субботу - кросс-марш 6,18 км за 55.58 В воскресенье метание дисков и блинов-48 правой и 48 левой назад Во вторник - теннис-1,5 часа. В среду КМ-3 км за 27.16 В четверг-Бассейн-350 м брасс-кроль (это уже перебор: ночью давление-таблетка) В воскресенье (25.08) КМ-5 с дочкой за 44.21 Следите за АИССой! Как сказал Гораций: "Если не бегаешь, когда здоров, то забегаешь когда заболеешь!" Это прям про наше Естественное Превентивное СамоОздоровление.