Питайтесь по А.Степанову!

ПРИВЫЧНЫЕ ЗАВТРАКИ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ДИАБЕТУ И ПРОБЛЕМАМ С ЖКТ Врач Губкина посоветовала отказаться от вредных завтраков и выбрать полезные альтернативы Доктор Елена Губкина, известный эндокринолог, призвала россиян пересмотреть свои утренние пищевые привычки и отказаться от продуктов, которые могут негативно повлиять на здоровье. Специалист подчеркнула, что многие популярные завтраки, такие как шоколадные шарики, подушечки и кукурузные хлопья, содержат чрезмерное количество сахара, что может способствовать развитию сахарного диабета. Привычные завтраки могут привести к диабету и проблемам с ЖКТ Фото: из открытых источников Губкина также рекомендовала избегать употребления по утрам булочек, пончиков и других сладостей, поскольку они могут вызывать резкие скачки уровня глюкозы в крови. Кроме того, она подчеркнула вред колбасы и бекона на завтрак, объяснив, что эти продукты усложняют работу желудочно-кишечного тракта и медленно перевариваются. Доктор также обратила внимание на опасность энергетиков и свежевыжатых соков, которые могут вызвать колебания уровня сахара в крови. Она советует избегать сочетания молочных продуктов с кислыми фруктами, такими как апельсины и киви, из-за возможных проблем с пищеварением. При этом специалист отметила, что на завтрак полезно есть: отварную рыбу, грудку курицы, каши, и также творог. Ранее итальянские ученые рассказали о пользе экстракта кожуры граната для кожи лица. А ученые рассказали, как боярышник и оливки могут защитить от онкологии. Источник: https://runews24.ru/society/06/08/2024/privyichnyie-zavtraki-mogut-privesti-k-diabetu-i-problemam-s-zhkt Новости онлайн: http://runews24.ru/