Именно так.

ВРАЧ-ОСТЕОПАТ РАССКАЗАЛ ОБ ОПАСНОСТИ НЕПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ НЕКОТОРЫХ УПРАЖНЕНИЙ Остеопат Симкин: упражнение «березка» и подъем ног лежа могут навредить здоровью Некоторые упражнения противопоказаны людям с болезнью спины и позвоночника. Даже выполнение их с нарушением техники может повредить здоровью. Врач-остеопат рассказал об опасности неправильного выполнения некоторых упражнений Фото: из открытых источников Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал о пяти упражнениях, которые могут быть опасны для здоровья. Одним из них является подъем прямых ног из положения лежа. При нарушении техники нагрузка поступает на поясницу, а не на пресс и это может привести к травме. Стояние на лопатках (упражнение «березка») может быть опасно, так как вызывает повышенную нагрузку на шейный отдел позвоночника. Так что при наличии болезней шеи и позвоночника его лучше не выполнять. Врач рекомендует при формировании программы физических нагрузок проконсультироваться с врачом и другими специалистами, которые смогут подобрать оптимальный набор упражнений без вреда для здоровья. Стало известно о пользе УЗИ сосудов шеи. Врач-инфекционист рассказал, что нужно делать в случае недомогания после приема пищи. Источник: https://runews24.ru/health/24/06/2024/vrach-osteopat-rasskazal-ob-opasnosti-nepravilnogo-vyipolneniya-nekotoryix-uprazhnenij Новости онлайн: http://runews24.ru/