После 45 лет молоко и масло мужчинам кушать не надо! Вместо масла - сметана. Цельного молока 100 г. ...если уж очень захотелось. лучше простокваша из сельскго молока, кефир, ряженка.

ВРАЧ РАССКАЗАЛА, КАКИЕ ОБЪЕМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ МОЛОКА ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Врач назвал предельно допустимый объем потребления молока Регулярное превышение суточной нормы может привести к болезням сердца и аллергии. Врач рассказала, какие объемы потребления молока вредны для здоровья Фото: из открытых источников Врач-гастроэнтеролог Петмат Шамаева сообщила, что несмотря на высокое содержание в молоке необходимых человеку витаминов, нужно осторожно подходить к его употреблению. Врач отметила, что взрослым не следует употреблять больше 500 мл молока в день, а для детей от 4 до 9 лет предельная норма соответствует 350–400 мл. Чрезмерное употребление молока может привести к запору, нарушению работы сердечно-сосудистой системы, а также стать причиной аллергической реакции. Если у человека непереносимость лактозы, то молоко может вызвать вздутие и боли в животе. Ранее сообщалось, что врачи рекомендовали не откладывать лечение варикоза. Врачи из Ростова рассказали, чем могут быть опасны прыжки в воду, так как к ним очень часто обращаются с болезнями, которые объединены под общим названием «ухо купальщика». Источник: https://runews24.ru/health/04/06/2024/vrach-rasskazala-kakie-obemyi-potrebleniya-moloka-vrednyi-dlya-zdorovya Новости онлайн: http://runews24.ru/