Чай пью по запросу АИССы. А вот сегодня пил кипячёную воду с 2-мя кружками лимона, но в буфете наготове и какао и кофе разный и цикорий и чаи-штук 5-6.

Гастроэнтеролог назвал опасную дозу чая 6 июня 2024 14:21 Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов назвал безопасную норму этого напитка. По его мнению, в день можно пить до 3–4 чашек чая. «Обычно безопасным считается употребление до трех – четырех чашек чая в день для взрослого человека. Однако индивидуальные реакции на кофеин и другие компоненты чая могут различаться. Людям с определенными заболеваниями или состоянием здоровья рекомендуется консультироваться с врачом относительно количества чая, которое они могут употреблять», — рассказал Белоусов. В чае содержатся антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы. Они положительно влияют на здоровье. Однако слишком большое количество кружек этого напитка может вредить печени, почкам и желудку из-за значительного содержания кофеина. Также стоит избегать большого количества сахара, который многие добавляют в чай.