Вот я питаюсь по А.Степанову (по-моему!) и бананы кушаю очень не часто! АИССа моя следит за процессом...

МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ 13 апреля 2024 г., 16:46 Не только вкусно, но и опасно - почему нельзя часто есть бананы Otkrito.lv Бананы являются любимыми фруктами многих людей. Однако полезными их назвать нельзя, а при переедании могут возникнуть неприятные последствия. Высокая калорийность Банан - один из самых калорийных фруктов. Одна штука содержит примерно 100 килокалорий. Людям, которые хотят сбросить лишний вес, увлекаться этим тропическим лакомством не стоит. Высокая калорийность является причиной, почему нельзя есть бананы вечером, - организм не успеет "сжечь" съеденное до сна. Бедный питательный состав При высокой калорийности бананы имеют весьма бедный питательный состав. Они не полностью лишены витаминов, но насыщенных жирных кислот и полезных элементов практически не содержат. Употребляя бананы, вы получаете много калорий и мало пользы. Опасность запора Из-за высокого содержания крахмала фрукты могут вызывать запоры и метеоризм. Особенно опасны в этом плане недозрелые плоды.