Немного - всегда полезно!

ДИЕТОЛОГ МИХАЛЕВА РАССКАЗАЛА О ПОЛЬЗЕ ШОКОЛАДА В БОРЬБЕ С ОНКОЛОГИЕЙ Диетолог Михалева: Небольшое количество в день полезно для организма Врач рекомендовала съедать не более 10-30 гр шоколада в день. Диетолог Михалева рассказала о пользе шоколада в борьбе с онкологией Фото: из открытых источников Врач рекомендовала съедать не более 10-30 гр шоколада в день. По словам врача-эндокринолога, диетолога «СМ-Клиника», кандидата медицинских наук Оксаны Михалевой, шоколад нельзя назвать полезным продуктом. При этом, отметила врач, вред шоколада обусловлен его высокой калорийностью. В нем содержится около 500 ккал на 100 гр, уточнила Михалева. Однако в небольших количествах шоколад все же полезен для организма. Например, в нем содержатся магний и калий, полезные для сердца, сосудов, мышечной и костной систем организма. Также шоколад имеет противораковый эффект. «Но польза шоколада перевешивает вред, и в небольших количествах шоколад употреблять можно. В среднем от 10 до 30 г в день», – пояснила Михалева. Ранее Михалева рассказала о вреде каш для отдельных людей. Она рекомендовала им есть каши не более 1-2 раз в неделю, а на завтрак употреблять белковые продукты в сочетании со сложными углеводами. Источник: https://runews24.ru/science/01/03/2024/dietolog-mixaleva-rasskazala-o-polze-shokolada-v-borbe-s-onkologiej Новости онлайн: http://runews24.ru/