Во-первых теплей одевайтесь на мороз! А то привыкли щеголять... Пьём по требованию АИССы. Пожилым можно пропускать соточку другую водички из под крана между едой.

Часто хочется на холоде в туалет? Возможны проблемы со здоровьем rus.postimees.ee 5 января 2024, 12:45 Холодовой диурез возникает при падении температуры тела. У многих людей наступление зимних холодов сопровождается более частой необходимостью опорожнять мочевой пузырь. Порой это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Состояние, известное как холодовой диурез, в определенных условиях может быть опасным для жизни, сообщает The Sun. Холодовой диурез возникает при падении температуры тела. Естественная реакция организма на холод — направить кровь к внутренним органам, чтобы сохранить тепло. В результате кровь под большим давлением приливает к почкам, которые начинают усиленно работать, избавляя организм от лишней жидкости. «Постоянное мочеиспускание может существенно нарушить баланс солей, минералов и воды в организме. Это может привести, к примеру, к такому состоянию, как гипонатриемия, когда в организме недостаточно натрия», - рассказывает доктор Диана Гэлл. Как вариант, пациент может столкнуться с гиперкалиемией, когда калия слишком много, или гипокалиемией, когда калия недостаточно, объясняет доктор Гэлл. Все эти состояния (гипонатриемия, гиперкалиемия и гипокалиемия) в экстремальных условиях могут стать опасными жизни, предупреждает врач. Если вы часто мочитесь, вам следует пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания (даже если вы зимой не испытываете явной жажды). Кроме того, с наступлением холодов необходимо внимательно следить за собственной диетой и обязательно придерживаться принципов здорового питания. В случае, если увеличение частоты мочеиспускания сопровождается, к примеру, сильной дрожью или затрудненным дыханием, имеет смысл как можно скорей обратиться к врачу.