АИССа любит - всё в меру!

ВРАЧ РАССКАЗАЛ, В КАКИХ СЛУЧАЯХ ЛУК И ЧЕСНОК МОГУТ БЫТЬ ВРЕДНЫ Врач Тяжельников: Лук и чеснок могут провоцировать изжогу, тошноту, боли в желудке Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы Андрей Тяжельников подчеркнул, что активное употребление чеснока и лука, без дополнительных профилактических мер, не приведет к улучшению иммунитета. Врач рассказал, в каких случаях лук и чеснок могут быть вредны Фото: Freepik Хотя в этих овощах есть фитонциды с антимикробным действием, их эффект ограничен зоной аромата и недолговечен. Эксперт отметил «М24» богатое содержание полезных веществ в чесноке и луке, включая антиоксиданты, витамины и микроэлементы. Однако он подчеркнул, что они могут укрепить иммунитет и помочь в борьбе с простудой, но только как часть сбалансированной диеты, включающей разнообразные белки, углеводы, жиры и витамины. Тяжельников подчеркнул, что использование лука и чеснока в больших количествах не способно значительно повысить иммунитет, и не стоит рассматривать их как единственное средство от простуды. Рекомендуется употреблять эти овощи в сыром виде в умеренных количествах, учитывая, что у них есть противопоказания, такие как возможность вызвать дискомфорт в желудке и другие желудочно-кишечные проблемы Источник: https://runews24.ru/food/08/01/2024/vrach-rasskazal-v-kakix-sluchayax-luk-i-chesnok-mogut-byit-vrednyi Новости онлайн: http://runews24.ru/