Сон - очень ценная функция АИССы для Здоровья!

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, КАК КАЧЕСТВО СНА ВЛИЯЕТ НА МОЗГ Ученые Калифорнийского университета: Беспокойный сон провоцирует деменцию Американские учёные выяснили, как влияет качество сна на когнитивные способности головного мозга. Результаты работы опубликованы в журнале Neurology. Американские ученые выяснили, как качество сна влияет на мозг Фото: из открытых источников В эксперименте приняли участие 526 добровольцев возрасте от 30 до 40 лет. Исследования показали, что беспокойный сон мешает мозгу очищаться от токсичных белков, которые провоцируют развитие деменции в пожилом возрасте. Участникам предложили пройти тесты, где нужно было назвать как можно больше слов из единой группы на одну ту же букву. Динамику сна отслеживали с помощью фитнес-браслетов. В результате у тех добровольцев, кто спал крепко, отклонений выявлено не было. Результаты исследований говорят о необходимости полноценно отдыхать и повышать качество сна, чтобы отодвинуть возможные проблемы со здоровьем. Источник: https://runews24.ru/science/11/01/2024/amerikanskie-uchenyie-vyiyasnili-kak-kachestvo-sna-vliyaet-na-mozg Новости онлайн: http://runews24.ru/