Устами старушки глаголет ИСТИНА !

107-ЛЕТНЯЯ АМЕРИКАНКА ПОДЕЛИЛАСЬ СЕКРЕТОМ ДОЛГОЛЕТИЯ Чтобы прожить 100 с лишним лет, нужно больше спать и меньше пить спиртного Возраст американки Фиби Ньирабашали давно перевалил за отметку 100 лет. Сейчас ей 107, и при этом она себя чувствует бодрой и активной. 107-летняя американка поделилась секретом долголетия Фото: из открытых источников У нее 15 детей и множество внуков. Всю свою жизнь Фиби старалась вести здоровый образ жизни. Особенное внимание она уделяла питанию: минимум сладкого и никакого мяса. В основном в меню у долгожительницы были фрукты и овощи. Тем, кто хочет прожить долгую счастливую жизнь, женщина посоветовала полностью отказаться от курения и спиртных напитков. И, конечно же, обязательно высыпаться: как минимум семь часов в сутки, не меньше! В России по данным Росстата живет более семи тысяч человек, которые уже отметили столетний юбилей. Источник: https://runews24.ru/world/29/01/2024/107-letnyaya-amerikanka-podelilas-sekretom-dolgoletiya Новости онлайн: http://runews24.ru/