Я нередко ложусь на живот...к утру. Но подушка символическая, голову поворачиваю не полностью, т.к. ложусь на крайнебольшой подушечки и засыпаю так нечасто. Обычно достаточно полежать с обоими поворотами головы по очереди 5-10 минут.

Самая опасная поза для сна: может привести к инсульту Исследования показали, что сон на животе может стать причиной головной боли и даже инсульта. Это происходит из-за того, что в шейном отделе позвоночника проходят две артерии, которые обеспечивают головной мозг питанием примерно на 10-15 процентов. Когда голова поворачивается в сторону, одна из них пережимается. Так нарушается питание головного мозга. Если спать в таком положении, то утром можно проснуться с сильной головной болью. Люди с атеросклерозом рискуют сильнее прочих. Во время сна на животе у них возрастает риск инсульта. Согласно статистике, именно в ночное время возрастает количество инфарктов и инсультов.