28 января 2024 г.

К итогам Австралиан опен-2024

Даниил проиграл Синнеру в финале. Не хватило его на 5 сетов: выдохся. Я, как тренер, посоветовал бы ему, после этого сезона, после Американского БШ , до НГ-2025 поработать над укреплением КМСС (костно-мышечно-связочной ситемой), чтобы на новом теле построить мощную технику и феноменальную выносливость. Чтобы побеждать "зубров" БШ надо быть не сильней их, а много сильней! Надо иметь запас превосходства! Чуть сильнее - не получится! Лайфхак - пусть пару месяцев поиграет утяжелённой ракеткой: не 340 гр., а 440! Можно постепенно утяжелять: месяц 360, и далее по 20 гр. А КМСС укреплять в течение года (можно и пропустить один сезон): кроссы по пересечённой, спецсиловые упр., утяжелённая ракетка, бег по песку летом, работа с железом....Остапа понесло - ведь при такой нагрузке явно будет страдать техника, точность ударов! И что важнее - сложно сразу понять. Тонкая координация в теннисе играет колоссальную роль. Федерэр, вероятно останется образцом такой координации. Все топовые чётко рейтингуются именно по этому критерию: чем точнее подача, тем ближе выигрыш очка. Чем ближе к линиям ложатся мячи, тем труднее сопернику их достать и достойно ответить. А ВЕЛИКИЕ ЧАЩЕ И ОТВЕЧАЮТ ЖЁСТКО, ДОСТАВАЯ УХОДЯЩИЕ!!! Ещё один важный критерий - невынужденные ошибки (НВО). Не буду сюда включать договорные игры, предлагаемые ТОТАЛИЗАТОРОМ. А их, кстати раньше было немало, когда на Сирену и Роджера, и на Надаля жалко было смотреть (в 90-е, нулевые годы) при их вынужденных проигрышах с кучей НВО! Ещё реплика теннисиста-любителя: хорошо бы ввести в правила игры ТОЛЬКО ОДНУ ПОДАЧУ!(Фэдэрэр и Надаль и Джокович уже, в основном, подают первую!) Никаких двойных ошибок! Не подал-проиграл очко! Намного бы сократилось время игр, возросла высоко бы стоимость ПЕРВОЙ И ЕДИНСТВЕННОЙ ПОДАЧИ! Игры стали бы много зрелищней! Оставить две подачи до взрослого рейтинга. Dr. Alexander Stepanov

Комментариев нет:

Отправить комментарий