Подальше от сахара!

УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ БЕЗОПАСНУЮ ДОЗУ САХАРА, КОТОРУЮ МОЖНО ДОБАВИТЬ В ЧАЙ ИЛИ КОФЕ Для сокращения риска преждевременной смерти нужно класть в чай не более 2,5 гр сахара В рамках исследования ученые изучили данные 3000 человек, собранные за 32 года. Ученые назвали безопасную дозу сахара, которую можно добавить в чай или кофе Фото: из открытых источников Ученые назвали безопасную дозу сахара, которая не увеличит риск преждевременной смерти. Так, согласно исследованию, проведенному исследователями из Universiteit Leiden, если в чай или кофе добавлять не более 2,5 гр сахара, что сравнимо с двумя кусочками, потенциальный риск для здоровья снижается. Заявление основано на изучении данных 3 000 человек, наблюдение за которыми велось на протяжении 32 лет. Все участник прошли комплексное медобследование, после чего ученые проанализировали данные о причинах смерти у некоторых из них. Как оказалось, сахар, добавленный в чай или кофе в вышеуказанной дозе, не наносит вред здоровью. Зато газированные напитки и соки действительно могут навредить человеку. Это связано с тем, что в них содержится около 25 гр сахара, что может оказывать негативное воздействие на здоровье при постоянном потреблении. Источник: https://runews24.ru/science/19/12/2023/uchenyie-nazvali-bezopasnuyu-dozu-saxara-kotoruyu-mozhno-dobavit-v-chaj-ili-kofe Новости онлайн: http://runews24.ru/