17 октября 2023 г.
Физические тренировки лечат всё!!!
ШВЕДСКИЕ УЧЕНЫЕ ПРЕДЛОЖИЛИ БОРОТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ С ПОМОЩЬЮ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Эксперимент показал, что у испытуемых, которые занимались силовыми упражнениями, тревожность практически исчезла через три месяца.
Шведские ученые предложили бороться с тревожностью с помощью силовых упражнений
Фото: из открытых источников
Ученые нашли новый способ борьбы с тревожностью. Так, по заявлению шведских ученых, для этого как нельзя лучше подходят физические упражнения.
Итоги соответствующего исследования, в котором участвовали 286 человек, опубликованы в нескольких научных изданиях Запада.
Известно, что испытуемые занимались кардиотренировками и силовыми упражнениями. В результате в группе, где люди занимались силовыми тренировками, тревожные и депрессивные симптомы практически исчезли через три месяца.
Источник: https://runews24.ru/science/17/10/2023/6a42d15a2d9d5ff5cf2b6be4297086f3
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий