Ну, что: если есть эти продукты и деньги на них - пробуйте!

В СЕТИ НАЗВАЛИ СЕМЬ ЛЁГКИХ БЛЮД, КОТОРЫЕ МОЖНО СЪЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ Вредно не только переедать на ночь, но и пренебрегать ужином. В сети назвали семь лёгких блюд, которые можно съесть перед сном Фото: из открытых источников Есть лучше всего за пару часов до сна. При этом блюдо должно быть сбалансированными и соответствовать правилам здорового питания. Food.ru сделал подборку из семи блюд, которые можно приготовить на ночь глядя. Для позднего ужина подойдёт омлет из яичных белков с овощами, такими как огурцы, болгарский перец, помидоры. Куриная грудка с имбирным соусом – ещё одно подходящее блюдо. Соус следует сделать на основе обезжиренного йогурта. На гарнир подойдёт салат из свежих овощей. Салат с печенью следует готовить из говяжьей или куриной печени. Добавить к блюду следует лук, сладкую морковь, базилик и кинзу. Кальмар в соусе унаги с брокколи богат аминокислотами и полиненасыщенными жирными кислотами. Такой морской деликатес готовится очень быстро. Треска с овощами имеет низкую калорийность и минимальную жирность. Вместо трески можно использовать минтай или хек. Салат с говядиной следует готовить из самых постных частей, без плёнок и прожилок. Также стоит сделать салат с тунцом. Добавить к блюду можно кусок цельнозернового хлеба и перепелиные яйца. Источник: https://runews24.ru/food/07/09/2023/616caf5f55d3d611e3e267d795eed9e7 Новости онлайн: http://runews24.ru/