Я его понимаю: как женщинам не хочется стареть лицом, так мужчинам не хочется отдавать старости силу! Но 8 часов - это очень вредно для Здоровья!

Мужчина стоял в планке 8 часов, а потом рассказал о своих ощущениях Бывший американский морпех решил пойти на рекорд. Он простоял в планке 8 часов подряд, затем встал и рассказал о своих ощущениях. Мужчина стоял в планке 8 часов, а потом рассказал о своих ощущениях Джорджу Худу 62 года. Соревнования по планке стали для него своего рода способом показать, что возраст — только число. Хорошая физическая форма возможна в любом возрасте! Тем не менее, провести такое количество времени в статическом упражнении было очень непросто. Худа отвлекала от мыслей о напряжении целая команда, вплоть до оркестра. Меня спрашивают, как начать тренироваться. Я всегда говорю, идите с малого. 10 минут в день и позже просто увеличивайте время — Джордж Худ