Забыли сказать, что перед началом измерения надо посидеть спокойно не менее 5 минут! Любое движение подбрасывает показатели! Да вы даже мысленно можете увеличитьих: стоит только подумать: "Надо быть спокойной", как Ад скачет вверх. Я уже не говорю, когда простые люди заходят и змеряют АД в аптеке...или ленивый доктор не говорит обнажить руку: "Вы кофточку не снимайте!" тогда АД автоматом на 20 мм больше! "

Распространенная коварная проблема со здоровьем обычно не дает о себе знать rus.postimees.ee rus.postimees.ee 16 августа 2023, 09:44 На приеме у врача. Иллюстративный снимок. На приеме у врача. Иллюстративный снимок. Фото: Sander Ilvest Артериальное давление является важным показателем здоровья, регулярный мониторинг которого важен для предотвращения ряда серьезных заболеваний и проблем со здоровьем. Аптекарь рассказывает о том, как часто следует измерять артериальное давление и что важно при этом учитывать. Контент-маркетинг Выключить рекламу КОММЕРЧЕСКИЙ ТЕКСТ KM Криолиполиз — похудение холодом всего за 40 минут! КОММЕРЧЕСКИЙ ТЕКСТ KM IKEA – 80 лет: гениальная идея в связи с низкими ценами По словам провизора тартуской аптеки Sõbra Benu Астрид Оолберг, артериальное давление является одним из важнейших показателей здоровья при оценке общего состояния здоровья. «Средним показателем артериального давления считается 130/85 мм рт.ст. – первое число обозначает давление крови на стенки сосудов в момент сокращения сердца, а второе - давление в сосудах в момент расслабления сердечной мышцы», — объясняет фармацевт и добавляет, что решающее значение для артериального давления имеют как тренированность сердца, так и состояние сосудов. «Часто человек сам не ощущает высокого кровяного давления, но при этом высокое давление несет с собой опасность и подвергает большой нагрузке как сердце, так и сосуды, а в долгосрочной перспективе это может привести к повреждению мозга, почек и сердца», — говорит Оолберг и подчеркивает, что именно поэтому регулярный контроль артериального давления очень важен, так как он является первым шагом для предотвращения инфаркта и инсульта. По словам аптекаря, в случае нормальных показателей артериального давления достаточно проводить его измерение каждые два года. «Но если вы заметили повышение артериального давления или уже принимаете лекарства от повышенного артериального давления, то необходимо постоянно следить за показаниями давления, и стоит иметь свой тонометр дома», — рекомендует Оолберг. Какой аппарат выбрать? Для измерения артериального давления в домашних условиях, по словам фармацевта, есть несколько вариантов оборудования – как для измерения давления на запястье, которое удобно носить в сумке, так и множество различных автоматических и полуавтоматических приборов. Контент-маркетинг Выключить рекламу КОММЕРЧЕСКИЙ ТЕКСТ KM Криолиполиз — похудение холодом всего за 40 минут! КОММЕРЧЕСКИЙ ТЕКСТ KM IKEA – 80 лет: гениальная идея в связи с низкими ценами «Широко используются автоматические устройства. Их делает удобными то, что нужно всего лишь нажать одну кнопку, чтобы получить результат измерения», — говорит Оолберг. По ее словам, при измерении артериального давления на плече важно, чтобы манжета, которая надевается на руку, была подходящего размера. При желании можно посмотреть, как измеряют артериальное давление конкретным прибором в аптеке. Фармацевт также объяснит, что означают цифры, используемые при измерении. Кроме того, некоторые устройства также имеют функцию обнаружения нарушения сердечного ритма, и, если вы хотите приобрести аппарат именно с такой возможностью, то стоит подробнее узнать об этом в аптеке. Также отслеживать артериальное давление можно с помощью смарт-часов, которые измеряют как артериальное давление, так и частоту пульса. Как измерять артериальное давление? Аптекарь подчеркивает, что для измерения артериального давления нужно сидеть спокойно, манжету надевают на левую руку на высоте сердца, а ладонь держать вверх. «Во время измерения следует дышать спокойно, избегать разговоров и ерзания, а также нельзя скрещивать ноги», — объясняет Оолберг и рекомендует делать 2-3 замера, и выводить из них средний результат. «При желании вы также можете записать образец артериального давления, но и устройства для измерения артериального давления также имеют слот памяти, где показания автоматически сохраняются», — объясняет Олберг. Фармацевт подчеркивает, что при ведении дневника артериального давления измерения необходимо проводить ежедневно в аналогичных условиях. «Стоит помнить, что артериальное давление разное в различных частях тела – например, на левой и правой руке. Оно также меняется в течение дня и становится ниже ночью. Кроме того, артериальное давление также зависит от того, находится ли человек в состоянии покоя и занят физической работой», — объясняет Оолберг.