Кстати, 4 дня назад сделал плановый анализ крови. Меня интересовал особенно повышенный показатель глюкозы (6,6 против нормы в 6.0). Уменя получилось снизить его до 5,7 . Сахар снизил в еде раза в 3. Мёд, в основном, вместо.

ДИЕТОЛОГ КАБАНОВ: САХАР ЯВЛЯЕТСЯ САМЫМ ОПАСНЫМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ ПРОДУКТОМ Медицинский специалист призывает отказаться от употребления натурального сахара или заменить его безопасными сахарозаменителями. Диетолог Кабанов: Сахар является самым опасным для печени продуктом Фото: из открытых источников Заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов предупредил о вреде сахара на важные органы. Эксперт напомнил, что его чрезмерное и бесконтрольное употребление может негативно сказаться на сердце, сосудах и печени. Помимо этого, сахар ведёт и к ожирению, диабету. По словам медика, лучше полностью отказаться от продукта либо вместо него употреблять сахарозаменители: В этом случае полезны и безопасны сладкие растительные белки. Исследования показали, что они не повышают уровень глюкозы в крови, но зато снижают уровень инсулина по сравнению с сахарозой и аспартамом. Это выгодно отличает натуральные подсластители от искусственных, - утверждает Кабанов. Источник: https://runews24.ru/health/05/09/2023/b59111415960c79005b7f97a06bfbe39 Новости онлайн: http://runews24.ru/