Прислушаемся к советам!

ДИЕТОЛОГ СТРЕЛЬНИКОВА: ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 50 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ Женщинам в уже почётном возрасте стоит соблюдать осторожность при намерении сбросить лишние килограммы. Диетолог Стрельникова: Женщинам после 50 для похудения нужно употреблять меньше углеводов Фото: из открытых источников Диетолог и кандидат медицинских наук Екатерина Стрельникова напомнила женщинам в возрасте за 50 лет о некоторых полезных правилах при похудении. По словам специалиста, во-первых, не рекомендуется убирать из рациона жиры и белки. Во-вторых, физические нагрузки нужны, но с ними нужно обращаться очень осторожно, учитывая возраст, хрнические болезни или любые другие недуги. Врачи говорят, что женщинам старше 50 лет следует ограничить потребление мучного и сладостей, чтобы оставаться в отличной форме. В таком возрасте лучше отдавать предпочтение яйцам, молочным продуктам, а из мяса - говядине. Кроме того, эксперты назвали действия, позволяющие не набрать лишний вес после похудения. Источник: https://runews24.ru/health/02/08/2023/032ce5ae7b53dd4fc05cd57456f2b93f Новости онлайн: http://runews24.ru/