Кто ещё сомневается!!???

УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ О ВЛИЯНИИ СИЛЫ МЫШЦ НА МЕХАНИЗМ ОМОЛОЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА Движение оказывает влияние на молекулярные механизмы и способствует долголетию человеческого организма. Ученые рассказали о влиянии силы мышц на механизм омоложения человека Фото: www.shutterstock.com Как сообщает РИА Новости, ученые называют регулярную активность мышц главным фактором в механизме здоровья и омоложения человеческого организма. Нагрузки ведут к тому, что мышцы человека начинают испытывать механическое воздействие, ведущее к появлению микроповреждений. При этом организм активирует весьма полезный процесс восстановления тканей. В ходе физических нагрузок гипертрофированные мышечные волокна будут расщепляться на несколько мелких. Как поясняют специалисты, таким образом растет общее количество мышц. Юрий Корюкалов, кандидат биологических наук, в свою очередь отметил, что для регулярных нагрузок организму требуются витамины и белки. «Важнейшие гормоны, стимулирующие синтез белка, — тестостерон и соматотропин. Их оптимальный уровень достигается при правильном питании и соблюдении баланса между физическими занятиями и отдыхом», — заявил нейрофизиолог. Нагрузка на организм влияет на восстановление артериального давления, а также понижает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, физическая активность способствует механизму омоложения. Как отмечают специалисты, упражнения вырабатывают эндорфины, благодаря которым снижает стресс и тревога. Ранее эндокринолог Павлова заявила, что голодание провоцирует ожирение. Источник: https://runews24.ru/health/09/07/2023/13d760097232559faafa3b466be9d733 Новости онлайн: http://runews24.ru/