17 июня 2023 г.
Для того, чтобы кальций лучше усваивался, нужна физическая нагрузка: АИССа должна затребовать кальций! А если со стороны АИССы запроса нет, то никакой пользы, насильно втискиваемый, кальций не принесёт!
ТЕРАПЕВТ БЕЛОВА ПЕРЕЧИСЛИЛА ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА БЫТЬ В РАЦИОНЕ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
Терапевт Александра Белова объяснила женщинам, почему после 40 лет необходимо включить в рацион продукты, богатые кальцием.
Терапевт Белова перечислила продукты, которые должна быть в рационе женщины после 40 лет
Фото: из открытых источников
Специалист рассказала, что с возрастом организм снижает выработку некоторых питательных веществ, среди них и кальций.
Кальций необходим организму для крепости костей, отметила Белова в беседе с «Медикфорум».
Кальций помогает женщине выглядеть молодой и отдохнувшей. Для этого в рацион нужно добавить богатые кальцием продукты. Также это поможет избежать остеопороза и переломов, к которым дамы становятся склоны после 50-ти лет.
К таким относятся жирная рыба, яйца, миндаль и бобовые.
Источник: https://runews24.ru/health/17/06/2023/df601d9a86059b8bbfdd918f8deebe2b
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Здоровое питание
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий