Кстати, сегодня вернулся из 2-х дневного велопохода по Латгалии. Проехал 127 км по горкам "вверх-вниз". Полный автоном: всё с собой-питание, горелка, баоончик, палатка, спальник, инструменты ремонта, палатка и куча нужной мелочи типа фонатика, ножа и др. Около 35 кг. Один насос советский, надёжный весит полкилограмма. Нагрузку АИССа получила 90%, т.к. запланированная остановка с ночлегом после 50 км не состоялась и пришлось крутить 77 км до стоянки на речке Тартака. И вот огурчики свежие хорошо пошли на ужин.

ЭКСПЕРТЫ РАССКАЗАЛИ О ПОЛЕЗНЫХ И НЕГАТИВНЫХ СВОЙСТВАХ СВЕЖИХ ОГУРЦОВ Огурец на 90 процентов состоит из воды, поэтому он легко утоляет жажду и может использоваться для поддержания уровня жидкости в организме. Эксперты рассказали о полезных и негативных свойствах свежих огурцов Фото: из открытых источников У свежего огурца множество полезных свойств. Однако есть и негативные. О них рассказал Food.ru. Так, польза огурцов состоит не только в большом содержании жидкости. В 100 граммах овоща всего 15 ккал. В огурце есть клетчатка, фосфор, натрий, кальций, калий и магний, витамины А, С и К, а также антиоксиданты – бета-каротин, лигнан, зеаксантин, лютеин. Огурцы способны укреплять кости за счёт витамина К. Также овощ обладает противоопухолевыми свойствами и снижает давление. Кроме того, овощ полезен для кожи, он снимает отёки и используется для её осветления. Однако свежий огурец может спровоцировать боль в животе, повышенное газообразование и вздутие. Некоторые люди плохо переваривают этот овощ, поэтому для них он противопоказан. Также огурец может вызвать аллергию. С ней чаще всего сталкиваются люди, которые не переносят пыльцу амброзии, ромашковый чай, бананы и дыни. Источник: https://runews24.ru/food/06/06/2023/c24a0f2da8bde74da24dec01dcb79a8b Новости онлайн: http://runews24.ru/