Всё вроде, известно, но ...

ДОКТОР МОСЛИ ПЕРЕЧИСЛИЛ ДЕЙСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА И ПОХУДЕНИЯ Ускорить метаболизм можно при употреблении в пищу разнообразного белка. Доктор Мосли перечислил действенные способы ускорения метаболизма и похудения Фото: ru.freepik.com В Британии диетолог Майкл Мосли назвал способы, которые помогут ускорить метаболизм и ускорить процесс похудения. Об этом он написал в Daily Mail. По словам эксперта, некоторые люди набирают вес при соблюдении диеты из-за медленного метаболизма. Чем быстрее у человека метаболизм, тем быстрее тело сжигает полученные с пищей калории. Мосли пояснил, что ускорить метаболизм можно при употреблении в пищу разнообразного белка, пишет «Медикфорум». Белок помогает поддерживать мышцы и кости, повышает скорость обмена веществ, благодаря чему тело использует больше углеводов для производства энергии, пояснил диетолог. Также способствует скорому метаболизму острая пища, кофеин и физические упражнения. Кроме этого, рекомендуется отказаться от употребления в пищу сладкого и мучного. Источник: https://runews24.ru/health/13/05/2023/985accd6a791888b869c75c798a4cb22 Новости онлайн: http://runews24.ru/