Ещё бы! Это ж какие калории!

ЭНДОКРИНОЛОГ РУСАНОВ РАССКАЗАЛ, ЧТО СЕМЕЧКИ И ОРЕХИ МЕШАЮТ БЫСТРО СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС Специалист рассказал, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы быстро похудеть. Эндокринолог Русанов рассказал, что семечки и орехи мешают быстро сбросить лишний вес Фото: из открытых источников В вопросе похудения главную роль играет не только рацион, но и порции съеденных продуктов. Так, по словам врача-эндокринолога, члена Российской ассоциации эндокринологов Арсения Русанова, есть продукты, которые мешают быстрому сжиганию накопленному избытку жировой клетчатки. В их числе выпечка, сладости, хлеб, макароны, майонез, сливочные и молочные изделия, фастфуд, колбасы, красное мясо, а также орехи и семечки. Спиртное также относится к напиткам, мешающим похудеть, заявил врач. Чтобы быстро похудеть специалист рекомендовал придерживаться принципа «тарелки правильного питания», чтобы на тарелке при приеме пищи присутствовали овощи и небольшое количество фруктов, белковое блюдо и гарнир. При этом необходимо выпивать до двух литров воды в сутки, пишет «АиФ». Источник: https://runews24.ru/health/08/04/2023/ce67dbfeb44bb7c6ef9531b7ee9033e8 Новости онлайн: http://runews24.ru/