Я не согласен. АИССа знает, сколько сна ей нужно. Это работает автоматика процессов АИССы. Спите, сколько спится!

ИСПАНСКИЕ МЕДИКИ ЗАЯВИЛИ, ЧТО КОМПЕНСАЦИЯ НЕДОСЫПА ДНЕВНЫМ СНОМ ВРЕДИТ СЕРДЦУ Медики заявили, что дневной сон не должен превышать 30 минут. В противном случае, такой отдых принесет больше вреда, чем пользы. Испанские медики заявили, что компенсация недосыпа дневным сном вредит сердцу Фото: из открытых источников Врачи выяснили, какой продолжительности должен быть дневной сон, чтобы человек мог отдохнуть, но при этом не навредил своему здоровью. По заявлению испанских медиков, днем можно спать не более получаса, пишет MedikForum.ru. заявление основано на анализе данных 20 000 человек. Как оказалось, чем дольше человек спит днем, тем выше вероятность возникновения проблем с сердцем. Ученые объясняют это тем, что выспавшись днем, человек нарушит качество ночного сна, поэтому будет спать по ночам меньше. Поэтому дневная сиеста должна быть короткой. Так человек сможет сохранить суточную норму сна, снизить артериальное давление и стресс. Источник: https://runews24.ru/health/19/04/2023/4c93dec241fac389626c3286424cb016 Новости онлайн: http://runews24.ru/