20 апреля 2023 г.
Именно так я и питаюсь без ваших подсказок!
ЭНДОКРИНОЛОГ ПАВЛОВА: ПОТРЕБЛЕНИЕ МЯСА СЛЕДУЕТ ОГРАНИЧИТ ДО 200 Г ЗА РАЗ
Зухра Павлова рассказала, что мяса не стоит есть много за один раз.
Эндокринолог Павлова: Потребление мяса следует ограничит до 200 г за раз
Фото: из открытых источников
Так, его следует употреблять не более 200 граммов. Это касается любого вида мяса и птицы.
В своём Telegram-канале врач-эндокринолог написала, что свинину, говядину и баранину не следует есть чаще одного-двух раз в неделю.
До четырёх раз в неделю можно употреблять птицу, а яйца не следует есть более пяти штук в неделю.
Рыбу можно есть до шести раз в неделю. За один раз не следует съедать более 100-200 граммов.
Эндокринолог советует есть овощи три раза в день, как минимум 400 граммов ежедневно.
Источник: https://runews24.ru/food/13/04/2023/104637563afc8df05881d1851395698f
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Питание по А.Степанову
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий