Выгоняем лишний сахар спортом!? Нужен эксперимент: двойное слепое рандомизированное тестирование. Хотя можно проще : не ешь ничего сладкого неделю! И почувствуй АИССой состояние. Ну, и анализ крови на сахар 1 раз в день (в одно и тоже время) в течение недели.

Повышенный сахар: простые сигналы, которые подает тело Почти треть людей страдает от повышенного сахара в крови. Причина проста – природа не заложила усваиваемость глюкозы, а сегодня она везде. Наше тело в этих случаях начинает подавать знаки, просто не все о них знают. Но лучше их знать, чтобы при случае не тянуть с решением проблемы. Повышенный сахар: простые сигналы, которые подает тело Тяга к сладкому Всем время от времени хочется чего-нибудь сладенького. Но при повышенном содержании сахара эта тяга просто выходит из-под контроля. Притом, кусочек-другой шоколада делу не поможет, тяга будет оставаться на прежнем уровне. Повышенный сахар: простые сигналы, которые подает тело Настроение Частые перепады настроения тоже могут сигнализировать о проблеме. Тут будет довольно просто определить, является ли сахар причиной этих эмоциональных «качелей»: сахар поднялся — и вот вы счастливы, упал — снова стресс. Обратите внимание, существует ли зависимость вашего настроения от сладких продуктов. Повышенный сахар: простые сигналы, которые подает тело Повышенная утомляемость Хорошо спите, занимаетесь спортом, редко употребляете алкоголь, а сил все равно постоянно не хватает? Повышенная утомляемость — один из главных показателей неправильного уровня сахара в крови. Лучше будет не рисковать и провериться у терапевта.