Утром метаболизм более активный!

УЧЕНЫЕ ВЫЯВИЛИ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА И СЖИГАНИЯ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ Больше новостей в сюжете: Иностранные СМИ Исследователи изучили количество жира в организме мышей после сеанса высокоинтенсивных упражнений на беговой дорожке, которые выполнялись в двух точках суточного цикла, чтобы определить наиболее благоприятное время для тренировок. Ученые выявили лучшее время для физических упражнений для ускорения метаболизма и сжигания жира в организме Фото: Getty Images/iStockphoto Упражнения по утрам могут быть самым эффективным способом ускорения метаболизма и сжигания жира, утверждают новые исследования. Согласно результатам исследования, физическая активность в правильное время суток, по-видимому, способна повысить метаболизм жиров. Ученые обнаружили, что у мышей, которые занимались спортом в ранней активной фазе - что соответствует утренней физической нагрузке у людей - метаболизм повышался сильнее, чем у тех, кто занимался в то время, когда они обычно отдыхают. Профессор Юлин Зират из отделения молекулярной медицины и хирургии и отделения физиологии и фармакологии Каролинского института, Швеция, сказала: "Наши результаты свидетельствуют о том, что физические упражнения в конце утренней тренировки могут быть более эффективными, чем в конце вечерней, с точки зрения ускорения метаболизма и сжигания жира, и если это так, то они могут оказаться полезными для людей с избыточным весом". Источник: https://runews24.ru/health/14/02/2023/c2ee6fs07258940dd34a1eaa8c4f438f Новости онлайн: http://runews24.ru/