28 февраля 2023 г.

Эти пишут по 20, а другие по 30. Но я тренируюсь тогда и столько, сколько захочет АИССа, т.е. как в питании по А,Степанову!

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЕНЫЕ СОВЕТУЮТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПО 20 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ Так человек может значительно сократить вероятность госпитализации. Американские ученые советуют тренироваться по 20 минут в день для поддержания здоровья Фото: rawpixel.com / Freepik Исследователи из Национального института онкологии США определили, что 20 минут тренировок в день помогают сократить частоту госпитализаций по многим распространенным заболеваниям, сообщает журнал JAMA Open Network со ссылкой на руководителя проекта Элеонора Уоттс. При этом все тренировки могут быть как интенсивными, так и умеренными. Более всего физические управления снижают риск развития болезни желчного пузыря, инфекций мочевыводящих путей, диабета первого и второго типа, тромбоза глубоких вен, пневмонии, инсульта, железодефицитной анемии, дивертикулярной болезни и полипов толстой кишки. Источник: https://runews24.ru/technology/28/02/2023/f0b62df0c9bd9e7ad77b59cde04a4d8a Новости онлайн: http://runews24.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий