13 января 2023 г.
Редкоем...АИССа как-то не намекает.
ЭНДОКРИНОЛОГ КАЛИНИНА ЗАЯВИЛА, ЧТО ФИСТАШКИ И БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ
Врач-эндокринолог отметила, что поддержать здоровье глаз могут некоторые определённые продукты.
Эндокринолог Калинина заявила, что фисташки и болгарский перец полезны для здоровья глаз
Фото: из открытых источников
К ним относятся фисташки, петрушка, болгарский перец. Об этом диетолог Ирина Калинина рассказала в беседе с «Москвой 24».
Польза от вышеперечисленных продуктов связана с тем, что они снижают риск появления заболеваний и возрастных изменений глаз.
В таких продуктах содержатся вещества лютеин, мезо-зеаксантин и зеаксантин. Они входят в группу каротиноидов. Их можно получить только из определённых продуктов и витаминных комплексов.
Также для глаз полезны шпинат и базилик, кресс-салат, руккола и зелёный горошек. Кроме того, стоит включить в свой рацион салат-латук и тыкву.
Источник: https://runews24.ru/food/13/01/2023/a2e0c053321e70a0697bb5a3f6ac022b
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Здоровое питание
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий